नई दिल्ली। आज के समय में बहुत से Tea Bag Tea Side Effects लोग हेल्थ के प्रति जागरूकता दिखाने healh news के चक्कर में ग्रीन टी या टी-बैग green tea bag वाली टी का उपयोग करते हैं। पर क्या आप जानते ये टी बैग वाली चाय आपकी सेहत बनाने की अपेक्षा बिगाड़ भी सकती है। अगर आप भी टी बैग वाला रूटीन फॉलो करते हैं। तो ये खबर आपको जरूर पढ़नी चाहिए। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि किन लोगों को टी बैग वाली चाय नहीं पीनी चाहिए और इसे पीते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
फायदे के साथ हो सकता है नुकसान –
लोग वेट लॉस, फिट रहना और हेल्दी रहने के चक्कर में युवा से लेकर बुजुर्ग तक इस तरह की चाय को पीना शुरू कर देते हैं। हो सकता है कि ये फायदेमंद हो, लेकिन बिना जानकारी के इसका सेवन करने से बचना चाहिए। आपको बता दें टी-बैग वाली चाय कई कंपनियों टी-बैग को बनाती हैं साथ ही सेहत को फायदे पहुंचाने के बड़े-बड़े दावे भी करते हैं, लेकिन इसके उपयोग में आपको कुछ सावधानियां रखने की जरूरत है। साथ ही हम आपको बताने जा रहे हैं कि किन लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए।
डायबिटीज के मरीज –
आपको बता दें टी-बैग में कैफिन की मात्रा अधिक होती है जो आपके सेहत को भारी नुकसान पहुंचाती है। ऐसे में यदि इस टी-बैग वाली चाय का सेवन डायबिटीज यानि शुगर वाले मरीज करते हैं तो उनके ब्लड शुगर में ग्लूकोज का लेबल बढ़ने का खतरा अधिक बढ़ जाता है। इस स्थिति में डायबिटीज के मरीज की परेशानियां बढ़ सकती हैं।
अनिंद्रा से परेशान लोग –
ऐसे लोग जो अनिंद्रा यानि नींद न आने की समस्या से परेशान हैं उन्हें टी-बैग का सेवन नहीं करना चाहिए। वो इसलिए क्योंकि कैफिन के सेवन से नींद अधिक आती है। कई बार ऐसा भी देखा गया है कि लोग अपने बच्चों का वजन बढ़ने पर उन्हें टीबैग का सेवन कराने लगते हैं। ऐसे में उन्हें फायदा हो न हो पर इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लेनी चाहिए।
ग्रीन ट्री के सेवन में भूलकर भी न करें ये गलती –
आपको बता दें यदि आप भी टी-बैग का सेवन करते हैं। तो इनको पहले अच्छी तरह से बदलकर उसका सेवन करें। ऐसा करने से उसके सारे तत्व पानी में घुल जाते हैं।
नोट: इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। बंसल न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता। इसे अमल में लाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर ले लें।
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