World Lung Cancer Day 2023: आपके लंग्स को डैमेज करती है ये 5 चीजें, कैंसर के खतरे से बचने के लिए जान लें

World Lung Cancer Day 2023: अगर आपके फेफड़े स्वस्थ नहीं है तो आपको कई तरह की बीमारियों से लड़ना अक्सर पड़ता है। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए शुद्ध ऑक्सीजन के नहीं मिल पाने से अक्सर कैंसर जैसे गंभीर खतरे तो वहीं पर फेफड़े बेकार हो जाते है। इन खतरों से बचने और इसके प्रति जागरूक करने के लिए ही आज 1 अगस्त को 'वर्ल्ड लंग कैंसर डे' (World Lung Cancer Day) मनाया जाता है।

धूम्रपान नहीं लंग कैंसर के यह भी है कारण

आपको बताते चलें, फेफड़े के खराब होने के कारण अक्सर व्यक्ति का अत्यधिक मात्रा में धूम्रपान करना होता है। यहां पर फेफड़े की कमजोरी के लिए कई कारण होते है जिनके बारे में जान लेना जरूरी है। ताकि समय रहते ख्याल रखा जा सके।

आइए जानते है यहां

1. नमक का ज्यादा सेवन खतरनाक(Over Eat Salt)

अगर आप खाने में नमक का अत्यधिक सेवन करते है तो यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है इसमें इससे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है तो वहीं पर ये आदत आपके फेफड़ों को भी डैमेज कर सकती है। बताते चलें, फेफड़ों को हेल्दी रखने के लिए नमक का सीमित मात्रा में सेवन करें।

2. केमिकल्स (Chemicals)

फेफड़े को खतरे से बचाने के लिए केमिकल से दूरी बना लें, जी हां यहां पर केमिकल भरी हवा में में सांस लेने से भी फेफड़ों की बीमारियों का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है।

3. प्रदूषण (Pollution)

फेफड़े को खराब करने के कारणों में प्रदूषण भी जिम्मेदार होता है इसमें वायु प्रदूषण एक बहुत बड़ी वजह बन रही है लंग को डैमेज करने में। इससे बड़े, बूढ़े और बच्चे तक प्रभावित हो रहे हैं। आपको बताते चलें, प्रदूषण से वायुमार्ग में जलन की शिकायत भी हो सकती है।

4. फफूंद (fungus)

फफूंद और धूम्रपान के अलावा आसपास मौजूद फंफूद भी फेफड़े को खराब करने का कारण है अगर आपके घर में  बहुत अधिक नमी रहती है, तो इससे भी फेफड़ों से जुड़ी परेशानियां हो सकती है। इन सब चीजों से बचने का प्रयोग करें ताकि परेशानी ना आए।

5. प्रोसेस्ड फूड्स (Processed Foods)

प्रोसेस्ड फूड्स के ज्यादा सेवन से सिर्फ मोटापा, हार्ट प्रॉब्लम और डायबिटीज का ही खतरा नहीं रहता, बल्कि इससे फेफड़े को भी नुकसान पहुंच सकता है। खासतौर से प्रोसेस्ड मीट, क्योंकि इसमें नाइट्रेट होता हैं, जो इन फूड प्रोडक्ट्स के कलर और शेल्फ लाइफ को बढ़ाने के लिए यूज़ किया जाता है। नाइट्रेट को सीओपीडी की समस्या का बड़ा जिम्मेदार माना जाता है।

इन सबके अलावा लंग कैंसर पारिवारिक इतिहास के कारण भी हो सकता है। अगर आप इस खतरनाक बीमारी से बचे रहना चाहते हैं, तो इन चीज़ों से कैसे बचना है, इसका ध्यान रखें।

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