World Heart Day : दिल को रखिए दुरूस्त ! एक मिनट में 60 सीढ़ियां चढ़ने का चलाया जा रहा अभियान

नई दिल्ली। World Heart Day  दिल को दुरुस्त रखने के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए चलाए जा रहे एक अनोखे अभियान के तहत लोगों से एक मिनट में 60 सीढ़ियां चढ़ने का वीडियो सोशल मीडिया पर डालने और पांच अन्य लोगों को टैग कर उन्हें यह चुनौती देने के लिए प्रोत्साहित किया जा रहा है। हील फाउंडेशन के सहयोग से जेबी फार्मा ‘हार्ट2हार्ट-हेल्दी हार्ट चैलेंज’ नाम का यह अभियान चलाया जा रहा है, जिसकी शुरुआत 22 सितंबर को की गई थी।

जानें क्या है अभियान का मकसद

इसका मकसद लोगों को हृदय की सेहत पर ध्यान देने के लिए प्रेरित करना और विश्व हृदय दिवस के अवसर पर इस बारे में जागरूकता फैलाना है। आयोजकों के अनुसार, अब तक लगभग 750 लोग इस चुनौती को पूरा कर चुके हैं और उन्होंने सोशल मीडिया पर अपने वीडियो डाले हैं। हृदय विज्ञान संबंधी एक प्रमुख अंतरराष्ट्रीय पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन के मुताबिक, सीढ़ियां चढ़ना हृदय की सेहत के आकलन का सबसे सरल तरीका है। इसमें कहा गया है कि 90 सेकंड में चार मंजिल (60 सीढ़ियां) नहीं चढ़ पाना हृदय के सही से काम नहीं करने का संकेत हो सकता है।

जानें क्या कहती है स्टडी

अध्ययन के अनुसार, एक मिनट में 60 सीढ़ियां चढ़ सकने वाले लोगों का हृदय संभवत: श्रेष्ठ तरीके से काम कर रहा होता है। उक्त अभियान के तहत लोगों को एक मिनट में 60 सीढ़ियां चढ़नी होंगी, जो चार मंजिल चढ़ने के समान है। इसके बाद वे इसका वीडियो बनाकर सोशल मीडिया पर साझा करेंगे और पांच लोगों को टैग कर ऐसा करने की चुनौती देंगे। राजधानी स्थित सर गंगाराम अस्पताल के वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. एस सी मनचंदा ने कहा, ‘‘उपचार के आधुनिक तरीके आने से हृदयरोगियों की स्थिति में सुधार देखने को मिला है, लेकिन हृदयरोग दुनियाभर में अब भी मौत का प्रमुख कारण बने हुए हैं। हृदयरोगों से होने वाली 85 फीसदी मौतें हृदयघात और पक्षाघात के कारण होती हैं।’

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