World Hand Wash Day: जिन चीजों को हम मानते हैं साफ, वही बैक्टीरिया के बड़े हॉटस्पॉट, ये टॉयलेट से भी ज्यादा गंदे

हाइलाइट्स

• मोबाइल पर टॉयलेट से 10 गुना ज्यादा बैक्टीरिया
• स्किन, सांस संबंधी बीमारियां फैलने का खतरा
• सबसे ज्यादा बच्चों में होता है इन्फेक्शन

World Hand Wash Day: जब भी हम सबसे ज्यादा बैक्टीरिया वाली जगह की बात करते हैं तो सबसे पहले हमारे दिमाग में टॉयलेट का ही ख्याल आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं ? इससे भी ज्यादा बैक्टीरिया वाली कई ऐसी जगह या वस्तु है। जिसे हम सबसे ज्यादा साफ-सुथरा मानते है, जबकि कुछ सर्वे के मुताबिक, ये टॉयलेट से भी ज्यादा गंदे देखे गए हैं। जो बैक्टीरिया के सबसे बड़े हॉटस्पॉट के रूप में उभकर सामने आए हैं। तो आईए आज वर्ल्ड हैंड वॉश डे पर हम आपकों उन वस्तुओं के बारे में बताते हैं, जिसे छूने के बाद हाथ धोना कितना जरूरी है।

1. ATM कीपैड, POS मशीनें, लिफ्ट बटन

कागज के नोट और सिक्के लगातार अनगिनत हाथों से गुजरते हैं। इसी तरह, ये ऐसी सतहें हैं जिन्हें हर दिन सैकड़ों लोग छूते हैं। इन मशीनों और बटनों का नियमित रूप से कीटाणुशोधन (Disinfection) लगभग नहीं किया जाता है।
सफाई: नियमित रूप से कीटाणुशोधन लिक्विड से साफा किया जाना चाहिए।

2. पानी डिस्पेंसर, कूलर नल और फाउंटेन

सार्वजनिक स्थानों, कार्यालयों और स्कूलों में पीने के नल या बटन या टैंक को नियमित रूप से साफ न किया जाए, तो उसमें भी हैंड—टू—हैंड बैक्टीरिया पनप सकते हैं।
सफाई: नियमित रूप से नल, बटन या टैंक की नियमित सफाई होना चाहिए।

3. लिक्विड सोप डिस्पेंसर पंप (liquid soap)

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि बार-बार भरे जाने वाले (Refillable) लिक्विड सोप डिस्पेंसर के पंप पर, या साबुन की बोतल के अंदर ही बैक्टीरिया पनप रहे हैं।
सफाई: जिसे समय-समय पर साफ करते रहना चाहिए।

4. जिम उपकरण में ट्रेडमिल हैंडल, वजन

पसीना और कई हाथों का लगातार संपर्क होने के कारण जिम उपकरण ट्रेडमिल हैंडल, वजन पर बैक्टीरिया (जैसे स्टेफिलोकोकस) के हॉटस्पॉट होते हैं, जो त्वचा संक्रमण का कारण बनते हैं।
सफाई: अक्सर कसरत से पहले और बाद में उपकरण पोंछने या हाथ धोना चाहिए।

5. स्ट्रीट फूड और रेस्तरां के मेन्यू कार्ड

रेस्तरां के मेन्यू कार्ड विशेष रूप से लेमिनेटेड मेन्यू कई हाथों से गुजरते हैं। जो बैक्टीरिया का हॉटस्पॉट है। जो हैंड टू हैंड बैक्टीरिया फैलाता है।
सफाई:नियमित रूप से कीटाणुशोधन लिक्विड से साफा किया जाना चाहिए।

[caption id="attachment_915142" align="alignnone" width="1202"] कोई व्यक्ति हाथ नहीं धोता है, तो रोगाणु तुरंत इन सतहों पर स्थानांतरित हो जाते हैं।[/caption]

6. रसोई का स्पंज और कपड़े (kitchen sponge)

रसोई के स्पंज और कपड़े घर में लगातार गीले रहते हैं, इनमें भोजन के कण फंस जाते हैं, और ये गर्म वातावरण में रहते हैं-जो बैक्टीरिया के पनपने के लिए आदर्श स्थिति है।
सफाई: नियमित उपयोग करने के बाद साफ कर सूखाना चाहिए। जिससे बैक्टीरिया नहीं पनपते।

7. मोबाइल फ़ोन (Mobile Phones)

हम अपने फोन को हर जगह ले जाते हैं और लगातार छूते हैं, लेकिन शायद ही कभी साफ करते हैं। रिसर्च बताती है कि मोबाइल पर शौचालय की सीट की तुलना में 10 गुना अधिक बैक्टीरिया हो सकते हैं।
सफाई:नियमित बैक्टीरिया नाशक लिक्विड से साफ किया जाना चाहिए।

8. काटने का बोर्ड (Cutting Boards)

विशेष रूप से लकड़ी या प्लास्टिक के कटिंग बोर्ड, यदि उन्हें कच्चे मांस या सब्जियों को काटने के बाद ठीक से साफ न किया जाए, तो उनमें साल्मोनेला और कैम्पिलोबैक्टर जैसे खतरनाक जीवाणु पनपते हैं।
सफाई: नियमित साफ पानी से धोकर रखें।

9. टीवी रिमोट और कंप्यूटर कीबोर्ड

ये अक्सर कई लोगों द्वारा छुए जाते हैं और शायद ही कभी साफ किए जाते हैं। इनमें फंसने वाली गंदगी, धूल और गर्मी इन्हें बैक्टीरिया और फंगस (फफूंद) के लिए एक आरामदायक ठिकाना बना देती है, खासकर होटल के रिमोट।
सफाई:नियमित रिमोट और कीबोर्ड को बैक्टीरिया नाशक लिक्विड से साफ करें।

10. दरवाजे के हैंडल और लाइट स्विच

ये ऐसी सतहें हैं जिन्हें घर और दफ्तर में सबसे ज्यादा लोग छूते हैं, खासकर शौचालय के दरवाजे के हैंडल। यदि कोई व्यक्ति हाथ नहीं धोता है, तो रोगाणु तुरंत इन सतहों पर स्थानांतरित हो जाते हैं।
सफाई:शौच के बाद हाथ और हैंडल भी समय-समय पर साफ करते रहें।

[caption id="attachment_915143" align="alignnone" width="1217"]हाथ न धोने से स्कीन, स्वसन संबंधी बीमारियां फैलने का खतरा बढ़ जाता है।[/caption]

हाथ न धोने के प्रमुख प्रभाव

दस्त और पेट के संक्रमण:दस्त, हैजा, टाइफाइड और अन्य आंतों के संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है।

श्वसन संबंधी बीमारियां: सर्दी-जुकाम, फ्लू और निमोनिया जैसी श्वसन बीमारियां फैलती हैं।

आंखों का संक्रमण:बिना धुले हाथों से आंखें रगड़ने या छूने से कीटाणु आंखों तक पहुंच जाते हैं, जिससे पिंक आई (कंजंक्टिवाइटिस) या ट्रेकोमा जैसे संक्रमण हो सकते हैं।

त्वचा संबंधी समस्याएं:गंदे हाथों से चेहरा छूने पर बैक्टीरिया स्कीन पर फैल जाते हैं, जिससे मुंहासे (Acne) और अन्य स्कीन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

हाथ धोने के मुख्य तरीके

हाथ गीला करें और साबुन लें (Wet and Soap Up):

पहले साफ बहते पानी से अपने हाथ गीले करें। हाथों पर पर्याप्त मात्रा में साबुन (लिक्विड या बार सोप) लें।

झाग बनाएं (Lather):

साबुन को अपनी हथेलियों पर अच्छी तरह से रगड़कर झाग बनाएं।

हाथों को रगड़ें (Rub All Surfaces):

एक हथेली को दूसरी हथेली के ऊपर (हाथों के पीछे की तरफ) रखें और रगड़ें, और फिर यही प्रक्रिया दूसरे हाथ से दोहराएं।

अपनी उंगलियों को फंसाकर (Interlaced) अंदर की तरफ रगड़ें।

अपनी उंगलियों के पीछे के हिस्से को दूसरी हथेली में फंसाकर रगड़ें (मुट्ठी बनाकर)।

दोनों अंगूठों को बारी-बारी से पकड़कर अच्छी तरह घुमाएं और रगड़ें।

नाखूनों और उंगलियों के सिरों को दूसरी हथेली पर गोल घुमाते हुए रगड़ें, ताकि नाखूनों के नीचे कीटाणु साफ हो जाएं।

पानी से धोएं (Rinse):

अपने हाथों को साफ बहते पानी से अच्छी तरह धोएं ताकि सारा साबुन और झाग निकल जाए।

सुखाएं (Dry):

हाथों को साफ तौलिये या पेपर टॉवल से सुखाएं। नल को बंद करने के लिए, हो सके तो उसी पेपर टॉवल का उपयोग करें जिसका उपयोग आपने हाथ सुखाने के लिए किया है, ताकि साफ हाथ नल पर मौजूद कीटाणुओं के संपर्क में न आएं।

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