Tooth Care Tips: दांत के पीलेपन और प्लाक को हटाने के लिए घरेलू उपाय, आज से ही आजमाएं ये टिप्स

Tooth Care Tips: हमारे शरीर में दांत एक ऐसा अंग है, जिसकी साफ़-सफाई पर सबसे अधिक जोर दिया जाता है। कम-से-कम दो बार ब्रश की सलाह सभी डेंटिस्ट देते हैं। लेकिन खान-पान, मसूढ़ों की समस्या या हमारी अपनी लापरवाही के कारण दांतों में पीलापन आ जाता है। जो एक लेयर के रूप में दांतों पर जम जाते हैं, ये प्लाक कहे जाते हैं।

प्लाक दांतों के ऊपर बहुत मजबूती से चिपके होते हैं। इसे आसानी से नहीं हटाया जा सकता है। प्लाक के कारण दांत संक्रमित हो जाते हैं। दांतों की कैविटी का एक बड़ा कारण प्लाक भी है। साथ ही, यह मसूढ़ों के भी कमजोर होने का कारण बन जाता है।

आइए जानते हैं, दांत के पीलेपन और प्लाक को हटाने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय और टूथ केयर टिप्स (Tooth Care Tips)।

हल्दी और नींबू का रस

नींबू या लाइम का रस में थोड़ी-सी (लगभग दो चुटकी) हल्दी मिलाएं। इस मिक्सचर को दांतों पर मलें। कुछ मिनटों तक उसे छोड़ने के बाद दांतों को पानी से धो लें।

नींबू में मौजूद एस्कार्बिक एसिड और हल्दी का करक्यूमिन नामक तत्व दांतों के प्लाक को हटाने में काफी मददगार होता है।

नमक और सरसों का तेल का पेस्ट

सरसों के तेल में नमक को मिलाकर उसका गाढ़ा पेस्ट बना लें। ऊंगली या ब्रश की सहायता से इस पेस्ट से दांतों को साफ़ करें। ऊंगलियों की सहायता से मसूढ़ों की मालिश करें।

इसके बाद मुंह अच्छे से कुल्ली कर लें। इस प्रक्रिया को लगभग दो हफ्ते तक जारी रखें। इससे प्लाक और दांत का पीला दूर हो जाएगा। साथ ही, सांसों के बदबू भी दूर हो जाएगी।

बेकिंग सोडा का उपयोग

बेकिंग सोडा प्रायः सभी के किचेन रहता है। आप इसके इस्तेमाल से भी दांत के पीलेपन और प्लाक को हटा सकते हैं। इसके लिए जरासा पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। फिर इस पेस्ट से दांतों का मसाज करें।

मसाज करने के बाद दांत को थोड़ी देर के लिए छोड़ दें। और फिर धो लें और ब्रश भी कर लें। बेकिंग सोडा दांतों के पीलेपन और प्लाक को दूर करने में काफी हेल्पफुल होता है।

सेब के सिरका के फायदे

सबसे पहले आधा गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। इस मिश्रण से और दांतों को धोएं।

पानी में मिले सेब के सिरका के घोल से दांतों को लगभग दो हफ्ते तक करने के बाद आप पाएंगे कि आपके दांतों का प्लाक कम होने लगा है। लेकिन इसके साथ दिन में कम-से-कम दो बार ब्रश करना न भूलें।

नमक और लौंग पाउडर का इस्तेमाल

एक चम्मच नमक को एक चुटकी लौंग पाउडर के साथ मिक्स कर लें। इस मिश्रण को थोड़ा-थोड़ा करके दांतों पर अच्छे से मसाज करें। फिर दांतों को किसी ब्रांडेड पेस्ट और ब्रश से साफ कर लें।

इस प्रक्रिया को भी नमक और सरसों का तेल के पेस्ट की तरह लगभग दो हफ्ते तक करें। इससे न केवल प्लाक हटेगा बल्कि दांत हमेशा स्वस्थ रहेंगे। क्योंकि, नमक में मिला लौंग दांत को हेल्दी बनाता है।

दांत के पीलेपन और प्लाक को हटाने के लिए ये थे कुछ घरेलू उपाय। आप आज से ही आजमा सकते हैं। ये घरेलू उपाय दांत के पीले प्लाक को हटाने के लिए मददगार साबित होंगे। लेकिन आपके दांतों पर यदि अधिक मात्रा में प्लाक जमा हुआ है, तो बेहतर होगा कि आप फौरन किसी अच्छे डेंटिस्ट से सलाह लें।

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डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई सभी जानकारियां सामान्य जानकारी और सूचनाओं पर आधारित हैं। बंसल न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता है। अमल में लाने के पहले संबंधित विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।