बारिश तेज़ गर्मी से राहत दिलाती है। लेकिन, इस मौसम में कई मेडिकल कंडीशंस के साथ बालों के झड़ने की बहुत समस्याएँ सुनने में आती हैं, पर उचित देखभाल से आप उन्हें कम कर सकते हैं।
मानसून और बाल झड़ना!
अत्यधिक नमी के कारण मानसून के दौरान मौसम चिपचिपा और उमस भरा होता है, जिससे बालों को नुकसान हो सकता है। बाल आसपास की नमी को सोख लेते हैं, जिससे वे रूखे और कमज़ोर हो जाते हैं। इसके अलावा, स्कैल्प में नमी आपके बालों को डिहाइड्रेट करती है।
ToneOp के इस ब्लॉग पोस्ट में हम चर्चा करेंगे कि बाल झड़ने पर किन बातों का सबसे ज़्यादा ध्यान रखना चाहिए।
विषयसूची
1. मानसून के दौरान बालों के झड़ने के सामान्य कारण
2. मानसून में बालों के झड़ने को रोकने के लिए एंटीडोड
3. बालों को झड़ने से रोकने के लिए DIY हेयर मास्क
4. निष्कर्ष
5. सामान्य प्रश्न
मानसून के दौरान बालों के झड़ने के सामान्य कारण
औसतन, एक व्यक्ति प्रतिदिन लगभग 50-100 बाल खो देता है। लेकिन मानसून में बालों के अत्यधिक गिरने का अनुभव होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हवा में नमी स्कैल्प से प्राकृतिक तेल को सोख लेती है जिससे यह रूखा हो जाता है। नमी से पैदा होने वाले अन्य परिणामों में शामिल हैं:
1. प्रदूषित वर्षा जल स्कैल्प को संक्रमित करता है क्योंकि यह बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों के साथ बरसता है।
2. स्कैल्प पर नमी फंगल इन्फेक्शन के खतरे को बढ़ा सकती है, बालों की जड़ों को कमज़ोर कर सकती है जिससे बाल झड़ते हैं।
3. आम तौर पर, शुरुआती बारिश एसिड वाली बारिश होती है क्योंकि यह हवा से प्रदूषकों को नीचे लाती है, जिससे आपके बाल कमज़ोर हो जाते हैं।
4. बालों को सुखाने के लिए बार-बार हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करने से बाल झड़ते हैं।
मानसून में बालों के झड़ने को रोकने के लिए एंटीडोड
1. उचित आहार लें
बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अंडे, अखरोट, हरी सब्ज़ियाँ और होल ग्रेन जैसे प्रोटीन युक्त तत्वों को अपने नियमित आहार में शामिल करें क्योंकि इससे आपके बाल चमकदार और लंबे होते हैं।
2. अपने बालों को नियमित अंतराल पर ट्रिम करें
दोमुंहे बालों को रोकने और बालों का गिरना कम करने के लिए अपने बालों को हर 5-6 सप्ताह में ट्रिम करवाएं।
3. अपने बालों को साफ रखें
अपने बालों से अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए नियमित रूप से हल्के शैम्पू का प्रयोग करें। इसके अलावा, अपने बालों पर रासायनिक उपचार का प्रयोग करने से बचें क्योंकि यह बालों को रूखा और बेजान बना सकता है।
4. स्टाइल करते समय हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का इस्तेमाल करें
अपने बालों को स्टाइल करने से पहले एक अच्छा हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे खरीदें और किसी भी हेयर स्टाइलिंग इंस्ट्रूमेंट का उपयोग करने से पहले अपने बालों को सेट करने के लिए मोरक्को का तेल या आर्गन ऑइल लगाएं।
5. हेयर कलरिंग और स्टाइलिंग से बचें
अगर आपके बाल टूटने की संभावना है, तो मानसून के दौरान बालों को कलर करने से बचें, क्योंकि कृत्रिम उपचार आपके बालों की गुणवत्ता को खराब कर सकते हैं।
6. बचाव के लिए पोनीटेल और बन बनायें
बाहर निकलते समय हमेशा अपने बालों को पोनीटेल या जूड़े में बांधें। यह उन्हें रूखे होने से रोकेगा और बालों की खुजली और उलझने जैसी समस्याओं को दूर रखेगा।
7. नियमित तेल मालिश करें
नियमित तेल मालिश से आपके बाल मज़बूत होते हैं और आपके बालों की गुणवत्ता में सुधार होता है। बादाम का तेल या अरंडी का तेल इस्तेमाल करें।
बालों को झड़ने से रोकने के लिए DIY हेयर मास्क
1. मेथी का मास्क
बालों को झड़ने से रोकने के लिए मेथी सबसे प्रभावी उपायों में से एक है। निकोटिनिक एसिड कंपाउंड बालों के झड़ने के मुद्दों और गंजापन रोकने में मदद करता है।
उपयोग करने के तरीके
1. एक गिलास पानी में दो बड़े चम्मच मेथी दाना डालें।
2. इसे रात भर के लिए भिगो दें।
3. अगले दिन इसका पेस्ट बनाएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं।
4. इसे 30 मिनट तक लगाकर रखें और धो लें।
2. प्याज का मास्क
जीवाणुरोधी गुणों के साथ एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, प्याज रूसी और संक्रमण को रोकती है। साथ ही इसमें सल्फर होता है जो बालों को झड़ने और टूटने से रोकता है।
उपयोग करने के तरीके
1. रस निकालने के लिए प्याज को ब्लेंड करें। इसके बाद रुई से रस को अपने स्कैल्प पर लगाएं।
2. इसे 30-50 मिनट तक लगा रहने दें और फिर अपने बालों को पानी से धो लें।
3. इस उपाय को हफ्ते में दो बार आज़माएँ।
3. गुड़हल का मास्क
गुड़हल, हर दूसरे घर में आसानी से उपलब्ध होता है, केराटिन के निर्माण में सुधार करता है और बालों की जड़ों को मज़बूत करता है। यह नए बालों के रोम के निर्माण को भी बढ़ाता है।
उपयोग करने के तरीके
1. गुड़हल की पत्तियों और फूलों को पीसकर महीन पेस्ट बना लें।
2. थोड़ा दही डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ताकि एक सजातीय स्थिरता प्राप्त हो सके।
3. इस मिश्रण को 15-20 मिनट तक अपने स्कैल्प पर लगा रहने दें और फिर अपने बालों को धो लें।
4. अपने बालों को गुनगुने पानी से शैम्पू करें।
5. हफ्ते में एक या दो बार इस उपाय का प्रयोग करें।
4. एलोवेरा मास्क
एलोवेरा बरसात के मौसम में बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने में काफी कारगर होता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जलन को रोकते हैं, चिकने बालों को साफ कर सकते हैं और आपके बालों की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।
उपयोग करने के तरीके
1. एलोवेरा के पौधे की पत्तियों से जेल निकालें।
2. जेल को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
3. इसे 2 घंटे के लिए रख दें।
4. अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें।
निष्कर्ष
बालों का झड़ना एक बारहमासी समस्या नहीं है, लेकिन बारिश के पानी में भीगने से आपके बाल और भी अधिक प्रभावित हो सकते हैं। बालों की समस्याओं जैसे बालों का झड़ना, डैंड्रफ आदि से लड़ने के लिए बालों की देखभाल के नियमों का पालन करना अनिवार्य है। उचित आहार भी बालों और त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाने के सबसे कुशल तरीकों में से एक है।
सामन्य प्रश्न
1. क्या मानसून के दौरान बाल झड़ना सामान्य है?
बालों का झड़ना उन आम समस्याओं में से एक है जो मानसून के दौरान लोगों को होती है। इसके अलावा, मानसून के दौरान नमी आपके स्कैल्प को ऑयली बना सकती है।
2. क्या बारिश का पानी आपके बालों के लिए अच्छा है?
बारिश के पानी को शीतल जल माना जाता है और यह आपके बालों को कठोर पानी की तरह नहीं सुखाता, इसलिए, इसमें मौजूद रसायनों की परवाह किए बिना यह आपके बालों को साफ कर सकता है।
3. मानसून में बालों का झड़ना कैसे कम करें?
बालों का झड़ना कम करने के लिए:
- हफ्ते में कम से कम तीन बार एंटी-फंगल शैम्पू का इस्तेमाल करें।
- बालों में ज़्यादा तेल लगाने से बचें। इसके बजाय, अपने बालों को शैंपू करने से ठीक पहले सप्ताह में एक बार नीम के तेल का उपयोग करें।
- क्या घरेलू नुस्खे आपके बालों को झड़ने से रोकने में फायदेमंद हैं?
घरेलू उपचार आपके बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं और आपके बालों को नुकसान से भी बचा सकते हैं। इसलिए बालों के झड़ने के लिए घरेलू उपचार वास्तव में सहायक होते हैं।
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