(शाजापुर से आदित्य शर्मा की रिपोर्ट): जिला मुख्यालय स्थित पुलिस लाईन में एसपी जगदीश डावर पुलिस अधिकारी नहीं बल्कि एक व्यायाम गुरु की भूमिका में दिखाई दिये। उन्होंने मानसिक तनाव व अवसाद (डिप्रेशन) से बचने के लिए पुलिस अधिकारियों व कर्मियों को आवश्यक टिप्स दिये।
एसपी श्री डावर की पहल पर डीआरपी लाईन में बडे चार पहिया वाहनों के पुराने टायरो का उपयोग कर उन्हें व्यक्ति के गुस्सा उतारने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। टायरों पर लोहे के हथोडे से मार कर अपना पुरा गुस्सा उतारा जा रहा है। इसके उपयोग करने से शारीरिक क्षमता व रोग प्रतिरोधक क्षमता बङ रही और मन को शांत रख कर विचारों को शुद्ध कर अपना गुस्सा आसानी से उतरा जा रहा है जो सेहत के लिए जरूरी है।
एसपी जगदीश डावर ने खेलकूद गतिविधियों के साथ व्यायाम करने के निर्देश दिए। जिससे कि पुलिसकर्मी चुस्त-दुरुस्त रहे और मानसिक तनाव से भी दूर रहे। उन्हौने बताया कि आमजन की सुरक्षा के लिए पुलिस 24 घंटे तत्पर रहती है। वह अपनी सेवा में किसी भी प्रकार का ब्रेक लगाना नहीं जानती। ऐसे में पुलिस कर्मियों के सेहतमंद और तनाव मुक्त रहने के लिए व्यायाम को दिनचर्या में अपनाना होगा। जिससे कि पुलिसकर्मी मानसिक और शारीरिक तनाव से दूर रह सके। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए, व्यायाम, मेडिटेसन, एक्सरसाइज करनी बहुत जरूरी है।
उन्होने कहा कि आप जब भी तनाव में हो तो योगा, मेडिटेशन, दौड़, डांस, गाना आदि जो भी पसंद हो करना चाहिये। इससे ध्यान भटक जाएगा और तनाव कम होगा। उन्हाैने इस दौरन पुलिस परिवारजन के साथ बालीवॉल भी खेला। इस अवसर पर एएसपी टी.एस.बघेल, जिला होमगार्ड कमाण्डेन्ट विक्रम मालवीय, डीएसपी के.के.शर्मा, एसडीओपी दीपा डोडवे, सुबेदार सीमा मोर्या, दीपिका डावर सहित अन्य पुलिसकर्मि उपस्थित थे।
चैनल से जुड़ें
