बंसल न्यूज। Rain Health Tips: बारिश के मौसम में अक्सर बच्चे और बड़े इन्फेक्शन के शिकार हो जाते है। नतीजन उन्हें बिस्तर पकड़ना पकड़ता है, जिससे घर के कई काम भी प्रभावित हो जाते हैं। ऐसे में यहां हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे टिप्स, जिनकी मदद से बारिश के मौसम में इन्फेक्शन से बचा जा सकता है…
बारिश में देखभाल की जरूरत
यह हम सभी जनते हैं कि बारिश के मौसम में हवा में नमी और सड़कों पर जलभराव के कारण बनने वाले वातावरण से बैक्टीरिया और वायरस पैदा होते हैं। ऐसे में मानसून की बारिश से आंखों से संबंधित संक्रमण के साथ ही अन्य कई तरह के इन्फेक्शन होते हैं। इसीलिए हमारे शरीर को देखभाल की जरूरत होती है।
इन्फेक्शन और बीमारियों से कैसे बचें
बारिश के इन्फेक्शन और बीमारियों से बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतकर और चिकित्सकीय सहायता लेकर स्वस्थ्य रह सकते हैं। बारिश में आंखों में किसी तरह का इन्फेक्शन न हो इसके लिए हमें आंखों को साफ पानी से धोना चाहिए। साथ ही आंखों को बार-बार छूने से भी परहेज करना चाहिए।
बारिश कैसे रखें अपना ध्यान
1- शरीर में किसी भी तरह का इन्फेक्शन न फैले इसके लिए हमें खुद को साफ सुथरा रखना चाहिए। इसके साथ यह भी सुनिश्चित करें की ज्यादा देर तक गीले न रहें। पानी में भीगने से सर्दी जकड़ सकती है। रोज नहाएं और अपने शरीर को अच्छे से सुखा लें। गीले कपड़े या जूते न पहनें।
2- बारिश के मौसम में साफ पानी पीएं। प्रदूशित पानी के सेवन से हैजा, टाइफाइड जैसी बीमारियां हमें घेर सकती हैं। इन्फेक्शन के संकेत मिलने पर पानी के लिए उबालकर भी उपयोग किया जा सकता है। किसी भी बीमारी में खुद से दवा न लें, डॉक्टर को दिखाकर ही इलाज कराएं।
3- शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए स्वस्थ और स्वच्छ भोजन करें। स्ट्रीट फूड के साथ ही अधिक तेल-मसाले का भोजन न करें। इसके साथ ही घरों में बनने वाली सब्जी और खाए जाने वाले फलों के लिए भी अच्छे से धो लें। नियमित व्यायाम करें और पर्याप्त नींद के साथ ही खाने में विटामिन सी जैसे सप्लीमेंट लें।
4- बारिश में ज्यादातर बीमारियां एक-दूसरे से फैलती हैं। ऐसे में हमे चाहिए कि भीड़-भाड़ वाले स्थानों पर जाने से परहेज करें। बाजार, मॉल और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर कम से कम जाएं। हां, अगर ज्यादा जरूरी हो तो मास्क पहनकर जाएं।
5- बारिश में किसी भी तरह के इन्फेक्शन से बचने के लिए अपने कपड़े और तौलिया किसी के भी साथ शेयर न करें। ऐसे में संक्रमण फैलने का खतरा रहता है। तौलिया-रूमला या अन्य कपड़ों के लिए अच्छी तरह से सुखाकर ही उपयोग करें। किसी भी तरह के इन्फेक्शन या बीमारी में डॉक्टर को जरूर दिखाएं और उनसे सलाह लें।
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