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Summer Skin Care Tips: गर्मियों के दौरान तेज़ धूप के कारण पसीने के कारण त्वचा काली और चिपचिपी हो सकती है। इससे कील-मुंहासे भी बढ़ सकते हैं। महंगे प्रोडक्ट्स टेम्प्रररी इलाज करते हैं।
लेकिन वे सभी प्रकार की त्वचा के लिए अच्छे नहीं हो सकते हैं और समस्या को और भी खराब कर सकते हैं। गर्मियों में त्वचा की चमक बरकरार रखने का सबसे अच्छा तरीका त्वचा की एक्स्ट्रा देखभाल करना और उसकी जरूरतों का ध्यान रखना है।
आज हम आपको कुछ ऐसी टिप्स बताएंगे जिनसे आप चेहरे की चिपचिपाहट से छुटकारा पा सकेंगे।
लोशन लगाएं
अपनी त्वचा को धूप से सुरक्षित रखने के लिए हम चेहरे पर तरह-तरह की क्रीम लगाते हैं। बहुत अधिक परतें लगाने से हमें अधिक पसीना आ सकता है। हमें अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने पर ध्यान देना चाहिए। अगर हमारी त्वचा रूखी है तो हमें एक समय में केवल दो लोशन का ही इस्तेमाल करना चाहिए।
गर्मी में सनस्क्रीन का उपयोग करें
आपकी त्वचा की सुरक्षा करना जरुरी है। सुनिश्चित करें कि आप ऐसे सनस्क्रीन का उपयोग करें जो आपकी त्वचा पर अच्छा काम करता हो। दिन के दौरान अपनी त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए एंटीऑक्सीडेंट और मॉइस्चराइज़र युक्त सनस्क्रीन का उपयोग करें। रात में, अपनी त्वचा को ठीक करने में मदद के लिए सीरम या लोशन का उपयोग करें।
स्किन को एक्सफोलिएट करें
अपने चेहरे को अच्छा और साफ रखने के लिए आपको इसे हफ्ते में दो बार एक्सफोलिएट करना चाहिए। एक्सफ़ोलीएटिंग का अर्थ है आपके चेहरे की पुरानी, रूखी त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाना। आप ऐसा कर सकते हैं कि नींबू के रस को चीनी के साथ मिलाकर धीरे-धीरे अपने चेहरे पर मलें। 10 मिनट के बाद अपने चेहरे को पानी से धोकर साफ और ताजा बना लें।
टैनिंग से पाएं छुटकारा
टैन से छुटकारा पाने और अपनी त्वचा (Care Tips) को चमकदार बनाने के लिए अपने चेहरे पर पेस्ट लगाएं। आप घर पर ही दलिया, टमाटर का रस और दूध को एक साथ मिलाकर यह मिश्रण बना सकते हैं। इसे अपने चेहरे पर मास्क की तरह लगाएं। टैन हटाने का दूसरा तरीका केले या पपीते से बने फेस मास्क का उपयोग करना है।
लगातार पानी पिएं
अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए ढेर सारा पानी पीना ज़रूरी (Skin Care Tips) है। यदि आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो आपकी त्वचा तैलीय और चिपचिपी हो सकती है। पानी आपकी त्वचा को चिकना होने से बचाने में मदद करता है। प्रतिदिन खूब सारा पानी पिएं.
इन ड्रिंक्स का करें सेवन
अपनी त्वचा (Summer Skin Care Tips)को हाइड्रेटेड रखना वास्तव में महत्वपूर्ण है क्योंकि जब आपके शरीर में पर्याप्त पानी नहीं होता है, तो यह आपकी त्वचा पर बहुत अधिक तेल बनाता है। इससे आपकी त्वचा तैलीय और चिपचिपी हो सकती है।
ढेर सारा पानी पीना आपकी त्वचा को इस तरह की परेशानी से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है। आप इसके लिए नारियल पानी, छांछ, दही, गन्ने का रस, शिकंजी, जलजीरा, कोकम सत्तू, आम पना और जसू पिएं।
घी और तेल का कम करें सेवन
गर्म मौसम में बहुत अधिक मक्खन और घी खाने से आपकी त्वचा तैलीय हो सकती है और चेहरे पर पिंपल्स और ब्लैकहेड्स दिखाई देने लगते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ये खाद्य पदार्थ आपकी त्वचा के पोर्स को बंद कर सकते हैं।
