Home Remedies: स्वास्थ्य के नजरिए से जहां पर हर कोई अपनी डाइट को संतुलित तो रखते ही है लेकिन क्या आपने कभी दादी-नानी के बताए नुस्खे अपनाएं है जो आज भी कई सारी छोटी-मोटी समस्याओं के लिए आराम देने के लिए कारगार होते है। आइए जानते है इनके बारे में यहां
जानिए दादी-नानी के कारगार नुस्खे
गले की खराश और खांसी के लिए शहद (Honey)
आप भी मानसून के मौसम में गले की खराश और खांसी से परेशान है तो दादी-नानी के नुस्खों की पोटली से शहद का घरेलू नुस्खा बेहद कारगार होता है। यहां पर शहद में एंटीमाइक्रोबल गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया को मारने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, इसकी गाढ़ापन और चिपचिपापन गले को आराम देने में मदद कर सकती है।
इसके अलावा बच्चों को खांसी हो रही है तो आप एक चम्मच शहद का सेवन कराएं इस पर आराम मिलता है।बोटुलिज़्म के खतरे के कारण 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को इसे देने से परहेज करें।
सूजन के लिए हल्दी (Turmeric)
घरेलू नुस्खों में हल्दी एक प्रकार का बेहद ही कारगार घरेलू नुस्खा है यह एक प्रकार का ऐसा मसाला है, जो आमतौर पर भारतीय और मध्य पूर्वी व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। इसमें कई तत्वों के साथ ही करक्यूमिन एक कारगार तत्व होता है जो शरीर में सूजन को कम करता है।
अगर आप सूजन से जूझ रहे हैं, तो बेहतर इलाज के लिए अपने डॉक्टर से बात कर हल्दी का सेवन किसी ना किसी रूप में कर सकते है।
मतली के लिए अदरक (Ginger)
अदरक कई प्रकार की बीमारियों की रामबाण औषधि है जिसका सेवन अगर हम लंबे समय से मतली के लिए करते है तो इसका फायदा मिलता है। इसके माध्यम से ब्रेन में उन संकेतों को रोकने का काम करता है, जो मतली आने पर हमारे दिमाग में आते हैं और इसे मोशन सिकनेस और मॉर्निंग सिकनेस के कारण होने वाली उल्टी को कम करने में प्रभावी माना गया है।
हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए लहसुन (Garlic)
दादी-नानी के नुस्खों के पिटारे में लहसुन का नाम भी आता है जहां पर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए इसका प्रयोग किया जाता है यह कोलेस्ट्रॉल और लो डेंसिटी वाले लिपोप्रोटीन को कम कर सकता है, जो कि खराब कोलेस्ट्रॉल का एक रूप है।
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