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Home Remedies For Joint Pain: शरीर में यूरिक एसिड का उच्च स्तर हाइपरयुरिसीमिया नामक स्थिति को जन्म दे सकता है, जो गठिया, किडनी स्टोन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
जबकि दवा इस स्थिति को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है, ऐसे कई घरेलू उपचार भी हैं जो प्राकृतिक रूप से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं।
हाई यूरिक एसिड से छुटकारा पाने के लिए यहां 5 प्रभावी घरेलू उपचार दिए गए हैं।
सेब का सिरका
सेब का सिरका हाई यूरिक एसिड स्तर के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है। यह शरीर को क्षारीय बनाने और पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करता है, जो यूरिक एसिड के उत्पादन को कम करने में मदद कर सकता है।
एक कप पानी में एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और इस मिश्रण को दिन में दो से तीन बार पियें।
अदरक
अदरक अपने सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है और हाई यूरिक एसिड स्तर के कारण होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
आप अदरक की चाय पीकर या इसे अपने भोजन में शामिल करके अदरक को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।
चेरी
चेरी एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है और हाई यूरिक एसिड स्तर से जुड़ी सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
नियमित रूप से चेरी खाने या चेरी का जूस पीने से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।
नींबू का रस
नींबू का रस विटामिन सी से भरपूर होता है, जो शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है।
नियमित रूप से नींबू का रस पीने से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोकने में मदद मिल सकती है।
पानी
शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालने के लिए खूब पानी पीना जरूरी है। यह रक्त में यूरिक एसिड की सांद्रता को कम करने में मदद करता है और गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोकने में मदद करता है।
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प्रतिदिन कम से कम आठ से दस गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें।
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