क्या आप गर्मियों में जलन और दर्द से है परेशान, अपनाएं ये खास आसान उपाय

Chafing Skin Prevention Tips: गर्मी की तपिश जहां बढ़ने लगी है वहीं पर इस मौसम में लोगों का बुरा हाल होने लगा है। गर्मी से ठंडक पाने के लिए लोग जहां तरह-तरह के उपाय अपनाते है वहीं पर आज हम आपको चफिंग स्किन की समस्या से परेशान लोगों को राहत दिलाने के आसान उपाय बताने जा रहे है।

जानें क्या होते इसके लक्षण और कारण

आपको बताते चलें कि, चफिंग स्किन की समस्या में अक्सर रैशेज, चुभन, जलन और दर्द की समस्या होने लगती है जिसका कारण टाइट कपड़े पहनना होता है। इसके अलावा ये समस्या अक्सर इंटेंस फिजिकल एक्टिविटी करने वाले लोगों और पसीने की समस्या से परेशान लोगों में देखा जाता है। बताते चलें कि, यह समस्या मोटापे से परेशान लोगों और खेलकूद करने वाले लोगों में अक्सर देखी जाती है। संवेदनशील त्वचा के लोगों में इसके इन समस्या का होना आम है।

जानें इस समस्या से निजात के खास टिप्स

स्किन को रखें बैक्टीरिया फ्री-

आपको इस समस्या से जल्द पाना है तो इसके लिए आप अपनी स्किन को नियमित साफ और सुरक्षित रखें, शरीर से गंदगी और बैक्टीरिया फ्री रहने के लिए आप नियमित नहाएं और नरम तौलिए से शरीर को सूखा लें, ताकि इंफेक्शन ना हों।

आरामदायक और ढीले कपड़े पहने-

संवेदनशील त्वचा में इस प्रकार की समस्या के निजात पाने के लिए आप आरामदायक और ढीले कपड़े पहने ताकि कपड़े की टाइटनेस से किसी प्रकार की समस्या ना बढ़ें। ज्यादा टाइट कपड़े और सिंथेटिक फैब्रिक कपड़े त्वचा के लिए नुकसानदायक होते है।

भरपूर पानी पिएं-

शरीर की चफिंग स्किन की समस्या से बचाने के लिए गर्मियों में भरपूर पानी पीएं, ताकि शरीर से अवशिष्ट पदार्थ बाहर निकल जाएं। पसीने सूखने से त्वचा में सफेद पदार्थ शरीर पर रह जाता है जो त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। इसके अलावा ज्यादा तकलीफ होने पर आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते है।