Benefits of Gond Katira: आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटी का अलग स्थान है वहीं पर सेहत के नजरिए से जड़ी-बूटी गोंद कतीरा का नाम सामने आता है। जिसे ट्रैगेकैंथ गम कहा गया है तो वहीं पर यह स्वास्थ्य की कई समस्याओं से लड़ने में मदद करती है।
इसके अंतर्गत गोंद कतीरा एक ऐसा रंगहीन और गंधहीन पदार्थ है जिसका सेवन स्वास्थ्य को बेहतर परिणाम नहीं देता है।
जानिए क्या होते है गोंद कतीरा के फायदे
स्वास्थ्य के नजरिए से गोंद कतीरा बहुत ही फायदेमंद होता है जिसके सेवन करने से हमें सेहत को अत्याधुनिक फायदे मिलते है…..
1- गोंद कतीरा में कई सारे तत्व मौजूद होते है जहां पर फाइबर से भरपूर इस जड़ी-बूटी में पाचन क्रिया को ठीक करने में मदद मिलती है। इसके अलावा इसका सेवन करने से आंतों की समस्याएं सही होकर पेट साफ करना आसान हो जाता है। इस स्थिति में किसी भी तरह से कब्ज की स्थिति नहीं बनती है।
2- बरसात तो नहीं लेकिन गोंद कतीरा का सेवन गर्मी में लाभदायी होता है इससे ठंडक मिलती है तो हाइड्रेशन बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसके अलावा आप इसे नींबू पानी, नारियल पानी या फलों के रस से जैसे ड्रिंक्स में शामिल कर सकते हैं।
3-गोंद कतीरा जैसी जड़ी-बूटी का सेवन करने से इसमें कई सारे एंटी एजिंग और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते है जहां पर यह झुर्रियों को कम करते है तो वहीं पर चेहरे के मुहांसे और पिगमेंटेशन कम करने में मदद करती है। इसके अलावा घाव को भी ठीक करने में मदद करता है।
4- गोंद कतीरा में फाइबर की मात्रा भरपूर होने के चलते यह वजन प्रबंधन करने के लिए भी डाइट में शामिल किया जा सकता है. ये भूख को नियंत्रित करता है. आप इसे स्मूदी में मिलाकर पी सकते हैं. इससे लंबे समय तक आपका पेट भरा रहेगा और आपको कुछ भी खाने की तलब नहीं होगी.
5- गोंद कतीरा में कैल्शियम और मैग्नीशियम उच्च मात्रा में पाया जाता है. यह जोड़ों के दर्द से राहत देने में मदद करता है. यह जोड़ों को मजबूत बनाता है. अगर आपको गठिया का दर्द सता रहा है तो भी आप इसका सेवन कर सकते हैं।
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