नई दिल्ली। आज के समय में Drumstick Leaves Tea: शुगर Blood Sugar एक ऐसी बीमारी बन गई है जो हर लगभग हर किसी को अपना शिकार बनाए है। लेकिन हमारे आयुर्वेद में कई ऐसी औषधीय हैं जो बड़ी से बड़ी बीमारी को मिटाने का दम रखती हैं। इसी में से एक है सहजन। जी हां इसे मुंगा फली भी कहा जाता है। इसका फल जितना अधिक फायदेमंद होता है उतना ही इसकी पत्तियां और जड़ें काम करती हैं। Best drink for diabetes patient: सहजन (Drumstick) एक औषधीय पौधा है, जिसमें डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों में ब्लड शुगर (Blood Sugar) को कंट्रोल रखने में मददगार होता है।
लोगों की बदलती दिनचर्या एक बार फिर पुराने खानपान की तरफ लौटाने लगी है। पिछली दिनों से सहजन एक फेमस सुपरफूड बन गया है। इसका अधिकतर लोग उपयोग करने लगे हैं। वैसे तो सब्जी के रूप में इसका उपयोग अधिक किया जाता है। लेकिन कई तरह के व्यंजनों में भी इसका उपयोग किया जाता है। Drumstick Leaves Tea For Diabetes Patient अब यह सब्जी से निकलकर दवाई यानि औषधी के रूप में उपयोग की जाने लगी है। ऐसा माना जाता है कि पहले के समय में सहजन का उपयोग त्वचा रोगों के साथ—साथ संक्रमणों को दूर करने में भी किया जाता था। वो इसलिए क्योंकि इसके हरे पत्तों में एंटीफंगल, एंटीवायरल, एंटीडिप्रेसेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। जो इसके दवाई रूप में उपयोग करते हैं।
कहां से मिल सकता है सहजन —
आपको बता दें सहजन का पौधा बड़ी ही आसानी से नर्सरी में उपलब्ध होता है। जिसे लाकर बड़ी ही आसानी से घर पर लगाया जा सकता है। इसके अलावा इसके पत्तों से बनने वाला पाउडर आपको किसी भी स्टोर या ऑनलाइन पर आसानी से लिया जा सकता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है सहजन
ऐसे कई अध्ययनों में एक बार सामने आई है। जिसमें इस बात का दावा किया गया है कि इसके पत्ते चबाने, इसकी सब्जी खाने व इसके पत्तों की चाय पीने से ब्लड शुगर को तो कंट्रोल किया ही जाता है साथ ही साथ ये और भी कई गंभीर समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है। इसमें पाए जाने वाले अद्भुत गुणों डायबिटीज के रोगियों को वेट लॉस यानि वजन कम करने में तथा ब्लड शुगर लेवल को कम करने में प्रमुख रूप से किया जाता है।
ऐसे बनाएं सहजन की चाय —
अगर आप भी ब्लड शुगर की समस्या से पीड़ित है तो आपको भी इसका उपयोग करना चाहिए। इसके बस आपको सहजन की पत्तियों की चाय का सेवन करना है। इसे बनाना भी बड़ा आसान है। इसके लिए आप सहजन के कुछ ताजे पत्तों को धोकर धूप में सुखा लें। उसके बाद उन्हें पीसकर उसका पाउडर बना लें। इसे आम चाय की पत्ती की तरह ही उपयोग करना है। मान लीजिए आप सुबह उठकर चाय पीते हैं तो इसकी चाय पीएं। अगर आप डेली इसका उपयोग करते हैं तो हो सकता है आपका शुगर लेबल नियंत्रित हो जाए।
सहजन के पत्ते क्यों हैं फायदेमंद —
आपको बता दें सहजन के पत्तों में एंटीऑक्सिडेंट क्लोरोजेनिक नाक एसिड पाया जाता है। जो जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में काफी मददगार साबित होता है। अगर आप भी शुगर के मरीज हैं, तो शुगर को कंट्रोल करने के लिए नॉर्मल चाय के स्थान पर सहजन के पत्तों के बनी चाय पीएं। हो सकता है इससे आपको फायदा मिले।
ब्लड प्रेशर होता है कंट्रोल
आपको बता दें सहजन के हरे पत्तों से एक विशेष प्रकार का अर्क निकलता है जिसमें आइसोथियोसाइनेट और नियाज़िमिनिन होते हैं। ये ऐसें तत्व हैं जो धमनियों को मोटा होने से रोकने में काफी मददगार साबित होता है। साथ ही ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करता है।
बनता है मजबूत इम्यून सिस्टम
आपको बता दें सहजन के पत्तों में मुख्य रूप से विटामिन सी होता है। जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट शरीर में सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़कर आपकी त्वचा और बालों की गुणवत्ता में सुधार करता है। जिससे आपकी त्वचा चमकदार बनती है।
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