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Drinks For Winter: सर्दियों के मौसम में खुद को गर्म रखना जरुरी है। लेकिन कई बार सर्दियों में धूप नहीं निकलती है। जिस वजह से आप शरीर को अंदरूनी रूप से गर्म नहीं रख पाते हैं।
जिस वजह से आपको सर्दियों में खासी, जुखाम जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। जो आपको काफी बीमार कर सकती हैं। आज हु आपको कुछ ड्रिंक्स बताएंगे जिनका सेवन करने से आप अपने शरीर को गर्म रख सकते हैं।
बादाम का दूध
सर्दियों में आप अपने शरीर को गर्म रखने के लिए बादाम के दूध का सेवन कर सकतें हैं। बता दें बादाम के दूध की तासीर गर्म होती है। जिस वजह से इसके सेवन से आपका शरीर भी गर्म रहता है।
इतना ही नहीं बादाम के दूध में विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं।
टमाटर सूप
अगर आपको सूप पीना पसंद है तो आप सर्दियों में टमाटर का सूप बनाकर पी सकतें हैं। टमाटर में विटामिन सी होता है। ऐसे में अगर आप सर्दियों में टमाटर का सूप पीते हैं तो यह आपके शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट करेगा।
आपको सर्दियों में खासकर घर पर बने टमाटर सूप ही पीना चाहिए। टमाटर सूप आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजूबत करेगी।
अदरक का काढ़ा
सर्दियों में ज्यादातर चाय और अन्य व्यंजनों में अदरक का सेवन किया जाता हैं। अदरक की तासीर बहुत गर्म होती है। सर्दियों में अपने शरीर को गर्म रखने के लिए अदरक का काढ़े का सेवन कर सकतें हैं ।
आपको बस एक 2 कप पानी में थोड़े अदरक को तब तक उबालना है जब तक पानी एक कप न बचे। आप इसमें शहद मिलाकर भी पी सकतें हैं । यह काढ़ा आपकी इम्युनिटी को भी बूस्ट करेगा।
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