क्या मिर्च खाने से कम होता है हार्ट अटैक का रिस्क, रिसर्च में हुआ खुलासा!

क्या मिर्च खाने से कम होता है हार्ट अटैक का रिस्क, रिसर्च में हुआ खुलासा!

स्वाद भरे पकवान खाना किसे नहीं पसंद है, ख़ास कर जब बात chatpate तीखी मिर्च वाले व्यंजन की हो तो।

लेकिन क्या आप जानते हैं, स्वाद से बढ़कर मिर्च हमारे स्वास्थ्य के लिए भी कितनी फायदेमंद है।

इटली में हुई एक रिसर्च के अनुसार, अगर आप हफ्ते में 3 से 4 दिन मिर्ची का सेवन करते हैं तो आपमें हार्ट अटैक और Stroke का खतरा 40 से 45 Percent तक कम हो जाता है,

क्योंकि मिर्च हमारे शरीर में मौजूद Free Radicals को खत्म करता है, जो Heart Attack और Stroke को अंजाम देते है।

यहीं नहीं, मिर्ची हमारे Metabolism को भी Boost करती है, Digestion अच्छा करती है, हमारी Immunity बढ़ाती है, और इसमें मौजूद Antioxidants शरीर में हो रही सूजन को भी कम करते है।