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Dark Mode Effect On Health: हर कोई मोबाइल फोन या कंम्प्यूटर पर किसी ना किसी काम के चलते लगे रहते है फोन में कई तरह की सेटिंग्स होती है जिससे चलाना आसान होता है अगर आप भी अपने फोन में लाइट मोड की जगह डार्क मोड की सेटिंग यूज करते है इसका असर सेहत पर क्या पड़ता है।
सेहत के लिए प्रभावी होता है डार्क मोड
आपको बताते चले कि, डार्क मोड सेहत के नजरिए से फायदेमंद होता है यहां पर जब डार्क मोड सेटिंग का यूज करते हैं तो फोन में लाइट कम दिखती है और बैकग्राउंड काला हो जाता है। कई रिपोर्ट की मानें तो, डार्क मोड की सेटिंग्स करने से आपके शरीर में कई तरह के फायदे मिलते है। इसके होने से एनर्जी कम वेस्ट होती है और डार्क मोड यूज करने का सुझाव दिया जाता है।
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जानिए किन फायदों के लिए डार्क मोड सही
आपको यहां पर हम डार्क मोड की सेंटिग्स से होने वाले फायदों की जानकारी देने जा रहे है जिसमें-
1- स्ट्रेस और थकान को करता है कम-
आपको बताते चले कि, डार्क मोड ऑन करने से आंखों के स्ट्रेस और थकान को कम करने में मदद मिलती है जहां पर इस मोड में कम रोशनी की स्थिति में ये स्क्रीन और बाहर के वातावरण की लाइट के बीच कंट्रास्ट को कम करता है। अगर आप लंबे समय तक स्क्रीन पर रहकर काम करते है तो इस सेटिंग्स को कर आंखों को नुकसान होने से बचा सकते है।
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2- नींद पर कम पड़ता असर-
यहां पर डार्क मोड होने से फोन में कुछ देखने के लिए लाइट की जरुरत ज्यादा होती है. इससे लाइट आंखों पर पड़ती है और इसका ज्यादा फर्क रात और शाम में होता है। डार्क मोड में ब्लू रोशनी कम होती है और इससे नींद पर कम असर पड़ता है, इसलिए भी यह फायदेमंद है।
3- बिना स्ट्रेस के फोन चलाना आसान
आपको बताते चले कि, यहां पर आपके फोन में डार्क मोड की सेटिंग्स होने से लंबे समय तक फोन पर बिना किसी स्ट्रेस के पढ़ा जा सकता है यह टेक्स्ट और बैकग्राउंड के बीच कंट्रास्ट को कम करता है और आंखों पर तनाव को कम कर सकता है। यह व्यक्तिगत अनुभव पर ज्यादा निर्भर करता है कि किस तरह की सेटिंग्स में फोन रखना चाहिए. हर किसी के लिए अनुभव अलग हो सकते हैं और फोन यूज करने का समय और फोन यूज करने के तरीके में भी इसका प्रभाव बदल सकता है।
