Dark Circles Problem: डार्क सर्कल से है परेशान तो अपनाएं यह घरेलू उपाय..

Dark Circles Problem:  डार्क सर्कल एक ऐसी समस्या है जिससे लगभग हर उम्र का व्यक्ति परेशान हैं। डार्क सर्कल यानी आखों के नीचे काले-गहरे घेरे पड़ जाते हैं। वैसे तो यह समस्या स्वास्थ्य पर कोई नुकसान नहीं पहुंचाती लेकिन चेहरे पर साफ-साफ नजर आने के कारण भद्दी नजर आती हैं।

प्रमुख कारण

1. नींद की कमी

2. वंशानुगत कारक

3. आयरन की कमी

4. आँख रगड़ना

5. धूम्रपान

6. थायराइड की स्थिति

कैसे पाए डार्क सर्कल से छुटकारा ?

1. पर्याप्त नींद

नीद की कमी की वजह से भी आखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं।।।।इसलिए हर रात को 7 से 8 घंटे की नींद लेने की कोशिश करे

2. स्किन को धूप से बचाएं-

धूप के कॉन्टैक्ट में आने से भी डार्क सर्कल हो सकते हैं। इसलिए अपनी स्किन की सुरक्षा के लिए 30 या फिर ज्यादा एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाएं।

3. ठंडा सेक

आंखों पर ठंडा दबाव रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकता है और काले घेरे की उपस्थिति को कम कर सकता है।

4.  एलर्जी

एलर्जी की वजह से आंखों के आसपास सूजन और मलिनकिरण हो सकता है। अगर आपको एलर्जी है तो इससे बचने की कोशिश करें और एंटीहिस्टामाइन लें।

5।हाइड्रेटेड रहें

डिहाइड्रेशन के कारण भी काले घेरे हो सकते हैं। इसलिए दिन भर खूब पानी पिएं और खुद को हाइड्रेटेड रखें।

अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो हम बता दें कि आपके घर में ही ऐसे कई उपाय मौजूद हैं, जिनके इस्तेमाल आप आसानी से इनसे छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं क्या है ये उपाये...

1. गुलाब जल: गुलाब जल को आंखों पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं। गुलाब जल स्किन पर कूलिंग इफेक्ट छोड़ता है। यह आंखों के आसपास की सूजन और काले घेरे को कम करने में सहायता कर सकता है।

2. टमाटर और नींबू का रस: टमाटर और नींबू के रस को लगाने से भी आंखों के नीचे काले घेरे को कम किया जा सकता है। दोनों को बराबर मात्रा में मिलाकर कॉटन से आंखों के काले हिस्से पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें। टमाटर के रस में लाइकोपीन होता है। यह एक एंटीऑक्सिडेंट है, जो स्किन के डार्क कॉम्प्लेक्शन को कम करने में मदद करता है।

3. टी बैग्स: इस्तेमाल किए हुए ठंडे टी बैग्स को अपनी आंखों पर 10 से 15 मिनट के लिए रखें। चाय में कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट की मौजूदगी होती है, जो आंखों के आसपास की सूजन और कालेपन को कम करने में मददगार हैं।

4. कोल्ड कंप्रेस: डार्क सर्कल और आंखों के आसपास की सूजन को कम करने के लिए ठंडे पानी में डूबा हुआ तौलिया इस्तेमाल करें।

5. बादाम का तेल: अपनी आंखों के नीचे बादाम के तेल की कुछ बूंदों को लगाएं और कुछ मिनट तक धीरे-धीरे मालिश करें। बादाम का तेल विटामिन E से भरपूर होता है। यही वजह है कि ये काले घेरों को कम करने मदद कर सकते हैं।

6. खीरा: खीरे की ठंडी स्लाइस को अपनी आंखों पर 10-15 मिनट के लिए रखने से इस समस्या को कम किया जा सकता है। खीरे में एंटी इन्फ्लेमेटरी और प्राकृतिक रूप से स्किन को गोरा करने वाले गुण पाए जाते हैं, जो डार्क सर्कल को कम करने में मदद करते हैं।

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