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Tips For Cracked Heels: सर्दी की मौसम की शुरूआत जहां पर हो गई है वहीं पर ऐसे मौसम में अक्सर अपना ख्याल ऱखना जरूरी होता है। अगर आप भी सर्दी के मौसम में एड़ी फटने की समस्या से परेशान रहते है और एड़िया दर्द देती है तो इसे ख्याल रखने की शुरूआत कर दें।
जूते पहनने से एड़ियां छिल जाती है
यहां पर सर्दी ही नहीं जूते, या हिल वाली सैंडल पहनने से एड़ियों को नुकसान पहुंचता है। जूते पहनने से एड़ियों की बनावट को नुकसान पहुंचता है इसमें एड़ियों के आसपास की स्किन मोटी होकर ड्राई हो जाती है, जिसके कारण एड़ियां फटना शुरू हो जाती हैं।
एड़ियों को मॉइस्चराइज करने के लिए करें उपाय
1- एड़ियों को आराम देने के लिए आप सोने से पहले यह तरीका अपनाएं, इसमें पहले पैर को गुनगुने पानी में बीस मिनट के लिए डुबो कर रखें, फिर इसे प्यूमिस स्टोन या ब्रश से साफ करें। इसके बाद साफ़ पानी से धुल कर इसे टॉवल से सुखाएं। रोजाना करने से आराम मिलता है।
2- सर्दियों में अक्सर ठंड से बचने के लिए मोजे का प्रयोग करते है इसके लिए आप कॉटन के मोजे पहने और किसी कपड़े के मोजे आरामदायक नहीं होते है।
3- एड़ियों के लिए आप एलोवेरा और ग्लिसरीन का तरीका अपना सकते है, इसके लिए एक कटोरी में एलोवेरा जेल लें और इसमें एक चम्मच ग्लिसरीन डाल कर मिलाएं और पेस्ट तैयार करें। पैरों को गुनगुने पानी में साफ करके इस पेस्ट को फटी एड़ियों पर लगाएं। इससे एड़ियों में नमी बरकरार रहेगी और ये नहीं फटेंगी।
4- यहां पर एड़ियों को नमी देने के लिए आप नारियल तेल और पेट्रोलियम जेली का प्रयोग कर सकते है, ऐसा करने से यह हीलिंग करते हैं और फटी एड़ियों को जल्दी से भर देते हैं।
5-एड़ियों को ख्याल रखने के लिए फुट पील मास्क का उपयोग कर सकते है ऐसा करने से डेड स्किन साफ हो जाती है।
6- एड़ियों में नमी बनाए रखने के लिए आप रोजाना खूब सारा पानी पीते है तो आपका शरीर हाइड्रेटेड होता है।
7- अधिक फटी एड़ियों पर लिक्विड बैंडेज लगाते हैं, जो कि एक स्प्रे की तरह होता है। यह क्रैक के ऊपर एक सील की तरह लग जाते हैं और इसे बैक्टीरिया और गंदगी से बचाते हैं, जिससे दर्द भी कम होता है।
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