काला नमक का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जैसे कि पेट में जलन, गैस और एसिडिटी। इसके अलावा, किडनी पर भी इसका बुरा प्रभाव पड़ सकता है, जिससे किडनी स्टोन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।”
काला नमक में सोडियम की अधिक मात्रा हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती है। इससे दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही सोडियम की अधिकता से डिहाइड्रेशन भी हो सकता है, जिससे थकान, चक्कर आना और कमजोरी जैसे लक्षण हो सकते हैं।”
इसलिए, काला नमक का सेवन संतुलित मात्रा में करना चाहिए। इससे आप स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं।
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