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Benefits Of Curry Leaves: करी पत्ता खाने का टेस्ट बढ़ाने के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। जानकारी के मुताबिक करी पत्तों का रस शरीर में कॉलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर घटाता है जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। इतना ही नहीं करी पत्ता ब्रेस्ट और फेफड़े के कैंसर से भी बचाता है।
एक्सपर्ट्स की मानें तो खानपान में इस्तेमाल होने वाला करी पत्ता रोजाना इस्तेमाल किया जाए तो ये कई बीमारियों से बचा सकता है। इसके अलावा भी करी पत्ता इस्तेमाल करने के कई अन्य फायदे हैं, आइए जानते हैं उन फायदों को बारे में….
करी पत्ते से मिलने वाले बड़े फायदे
करी पत्ता आयरन और कैल्शियम की कमी को पूरा करता है। इसके साथ ही करी पत्तों में कई तरह के पौषक तत्व भी शामिल होते हैं जिनमें आयरल, कैल्शियम, फास्फोरस, प्रोटीन, विटामिन-B2, B12 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
दिल के मरीजों के लिए भी बहुत फायदेमंद है करी पत्ता
एक्सपर्ट्स का कहना है कि जो लोग हृदय रोगों से पीड़ित हैं उन्हें खानपान में इसकी पत्तियों का इस्तेमाल करना चाहिए। क्योंकि करी पत्ते कॉलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड को घटाकर हार्ट से संबंधित खतरों को कम कर देता है।
उल्टी और पेचिस में भी मददगार
करी पत्ता पेट से संबंधित रोगों को दूर करता है। इसके साथ ही उल्टी और बवासीर जैसी बीमारियों के इलाज में भी करी पत्तों का काफी इस्तेमाल किया जाता है। करी पत्ता एंटी-माइक्रोबियल और एंटी इंफ्लोमेट्री गुण होते हैं जो कई तरह के जीवाणुओं से रक्षा करते हैं।
वजन भी घटाने में मददगार है करी पत्ता
यदि आप वजन घटाना चाहते हैं तो आहार में करी पत्ते को शामिल करें। ये पत्ते शरीर को अंदरूनी रूप से साफ करने में मदद करते हैं और हानिकारक विषैले पदार्थों को हटाने का काम करते हैं। ये पत्ते शरीर में आवांछित वसा और कार्बोहाइड्रेट को भी जलाते हैं, जिससे वजन कम होता है।
