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Barish Me Nahaane Ke Fayde Aur Nuksan: मानसून में बारिश कई लोगों को रोमांचित कर देती हैं। बारिश में नहाना बचपन की यादों को ताजा करता है और मन को सुकून भी देता है। लेकिन क्या यह आदत सेहत के लिहाज से सही है? जानिए इसके फायदे और नुकसान
बारिश के पानी में होते हैं कीटाणु और प्रदूषक
बारिश का पानी आमतौर पर साफ माना जाता है, लेकिन वातावरण में मौजूद धूल, मिट्टी और प्रदूषण के कारण इसमें बैक्टीरिया और वायरस पनप सकते हैं। इनसे स्किन पर एलर्जी, खुजली, फंगल इंफेक्शन और रैशेज जैसी समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही, बारिश में भीगने से सर्दी-जुकाम, खांसी और फेफड़ों की बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है।
किन्हें रखना चाहिए सावधानी?
बुजुर्ग, छोटे बच्चे और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को बारिश में भीगने से बचना चाहिए। इनके लिए बारिश में भीगना नुकसानदायक हो सकता है क्योंकि इंफेक्शन की संभावना ज्यादा होती है।
फंगल इंफेक्शन और स्कीन प्रॉब्लम का खतरा
बारिश के पानी में मौजूद बैक्टीरिया स्किन में जलन, फोड़े-फुंसी या एलर्जी जैसी दिक्कतें पैदा कर सकते हैं। यदि किसी को पहले से स्किन की कोई बीमारी है तो उसकी हालत और खराब हो सकती है।
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हड्डियों और जोड़ों को नुकसान
बारिश में ठंडे और गीले माहौल के कारण हड्डियों और जोड़ों में अकड़न या सूजन आ सकती है। आर्थराइटिस या पुराने जोड़ों के दर्द से परेशान लोगों को बारिश में न भीगने की सलाह दी जाती है।
साफ पानी से नहाने की जरूरत
अगर बारिश में नहाने का मन हो भी जाए, तो उसके बाद साफ पानी से नहांए और शरीर को अच्छे से सुखाएं। गीले कपड़ों की जगह सूखे कपड़े पहनें और शरीर को गर्म रखें। साथ ही हेल्दी डाइट लें ताकि इम्यूनिटी स्ट्रांग बनी रहे।
हेल्दी रहने के लिए अपनाएं ये टिप्स
- बारिश में नहाने के बाद तुरंत साफ पानी से स्नान करें
- सूखे कपड़े पहनें और शरीर को गर्म रखें
- स्किन को अच्छे से सुखाएं
- पौष्टिक और गर्म भोजन करें
- बच्चों और बुजुर्गों को बारिश से दूर रखें
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