World Meditation Day: मध्यप्रदेश में पुलिसकर्मियों समेत लाखों लोगों ने एक साथ किया मेडिटेशन, हार्टफुलनेस की पहल

World Meditation Day: विश्व ध्यान दिवस (World Meditation Day) पर शनिवार, 21 दिसंबर को मध्यप्रदेश में भी ध्यान सत्र आयोजित किए गए। इसमें सभी जिलों के पुलिसकर्मियों समेत स्कूल-कॉलेजों और अध्यात्म से जुड़ी अनेक संस्थाओं में लाखों लोगों ने तनाव मुक्त और सहज-सरल जीवन के लिए ध्यान किया। वर्ष 2024 में इसका थीम “आंतरिक शांति, वैश्विक सद्भाव” था।

विश्व ध्यान दिवस को पुलिस महानिदेशक (DGP) कैलाश मकवाना के निर्देश पर प्रदेश के सभी जिलों की पुलिस लाइनों, पुलिस प्रशिक्षण इकाइयों और विशेष सशस्त्र बल की समस्त वाहिनियों में विशेष ध्यान सत्र का आयोजन किया गया। इस सत्र का उद्देश्य पुलिसकर्मियों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ करना तथा उन्हें तनाव मुक्त वातावरण प्रदान करना था।
इस आयोजन में एक्सपर्ट ने ध्यान और मानसिक संतुलन को बनाए रखने की विभिन्न तकनीकों पर मार्गदर्शन दिया। ध्यान सत्र में शामिल सभी कर्मियों ने इसे अपने कार्य क्षेत्र में उपयोगी और प्रभावशाली बताया। एक्सपर्ट ने कहा, यह कार्यक्रम पुलिसकर्मियों के कार्य प्रदर्शन को बढ़ाने और उन्हें मानसिक रूप से सशक्त बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

सरोजिनी नायडू कॉलेज में ध्यान सत्र आयोजित

राजधानी के सरोजिनी नायडू शासकीय कन्या स्नातकोत्तर (स्वशासी) महाविद्यालय में विश्व ध्यान दिवस पर ध्यान सत्र का आयोजन किया गया। महाविद्यालय की प्राचार्य डॉ. दीप्ति श्रीवास्तव, प्रशासनिक अधिकारी डॉ. अशोक नेमा, डॉ. मनीषा शर्मा, प्राध्यापक, अतिथि विद्वान, समस्त कार्यालीयीन कर्मचारियों और 200 छात्राओं ने सामूहिक ध्यान किया गया। इस मौके पर क्रीड़ा अधिकारी डॅा. रश्मि केला होलानी ने ध्यान, उसका जीवन में लाभ, महत्व, तनाव मुक्ति, मानसिक अनुशासन, रक्त चाप में कमी आदि के बारे में बताया।

इस मौके पर योग प्रशिक्षक कुमारी दीपिका साकेत ने सूक्ष्म व्यायाम एवं प्राणायाम कराया। इसके बाद भारतीय योग संघ एवं रीजनल फैसिलिटेटर हार्टफुलनेस मध्यप्रदेश द्वारा दी गई यूट्यू्ब लाइव लिंक के माध्यम से ध्यान का अभ्यास कराया गया। प्राचार्य डॅा. दीप्ति श्रीवास्तव ने कहा, ध्यान को अपने दैनिक जीवन में अपनाएं। इससे तनाव, अवसाद, क्रोध, अनिद्रा और रोगों पर विजय प्राप्त की जा सकती है। अंत में सभी प्राध्यापकों ने ओम का उच्चारण और शांति पाठ कर कार्यक्रम का समापन किया।

महारानी लक्ष्मीबाई महाविद्यालय में 300 छात्राओं ने किया ध्यान

विश्व ध्यान दिवस पर भोपाल के महारानी लक्ष्मीबाई महाविद्यालय में ध्यान सत्र का आयोजन किया गया। इसमें प्रिसेप्टर सुनीता राजपूत के मार्गदर्शन में तीन सौ प्रतिभागियों ने ध्यान सत्र में हिस्सा लिया। इसमें हार्टफुलनेस अभ्याथियों, कॉलेज प्राचार्य अजय अग्रवाल, हिन्दी प्राचार्य सुधीर शर्मा एवं कॉलेज मैनेजमेंट का विशेष सहयोग रहा।

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अपेक्स बैंक मुख्यालय में सामूहिक ध्यान शिविर

भोपाल स्थित अपेक्स बैंक मुख्यालय में खेल एवं सहकारिता मंत्री विश्वास सारंग और बैंक के एमडी मनोज गुप्ता ने अधिकारियों और कर्मचारीयों के साथ सामूहिक ध्यान किया।

इसके अलावा बाबूलाल गौर कॉलेज भेल, राजाभोज कॉलेज में भी ध्यान सत्र को आयोजन किया गया। इसमें बड़ी संख्या में छात्रों एवं प्राध्यापकों ने भाग लिया।

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