World Meditation Day: तनाव मुक्त जीवन और शांति के लिए लाखों लोग करेंगे हार्टफुलनेस मेडिटेशन, उज्जैन में सीएम होंगे शामिल

World Meditation Day: विश्व ध्यान दिवस (World Meditation Day) के अवसर पर शनिवार, 21 दिसंबर को प्रदेश में लाखों लोग आध्यात्मिक संस्था हार्टफुलनेस (श्री रामचंद्र मिशन) के तत्वाधान में सामूहिक ध्यान करेंगे। इस अवसर पर समाज के हर वर्ग के ज्यादा से ज्यादा लोग ध्यान से जुड़कर इसका अभ्यास करें इसके लिए मध्य प्रदेश सरकार के विभिन्न विभागों की ओर से विशेष ध्यान शिविरों का आयोजन किया जाएगा। इन विशेष ध्यान शिविरों में हार्टफुलनेस संस्था के प्रशिक्षक तनाव मुक्त और सहज-सरल जीवन के लिए ध्यान का अभ्यास कराएंगे।

उज्जैन में ग्रुप मेडिटेशन में शामिल होंगे सीएम

उल्लेखनीय है कि संयुक्त राष्ट्र संघ (UNO) ने हार्टफुलनेस संस्था के ग्लोबल गाइड पद्म भूषण कमलेश डी पटेल दाजी की पहल पर दुनियाभर में 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस का दिन घोषित किया है। प्रदेश के लोगों को ध्यान की बेहद आसान और सहज पद्धित से लोगों को अवगत कराने और इसका अभ्यास करने के लिए शनिवार को हार्टफुलनेस और भारतीय योग संघ मप्र के संयुक्त तत्वावधान में प्रदेश के सभी बड़े शहरों, कस्बों और पंचायतों में बड़े पैमाने पर ध्यान शिविरों का आयोजन किया जा रहा है। विश्व ध्यान दिवस पर प्रदेश में मुख्य आयोजन उज्जैन में होगा। इसमें मुख्यमंत्री मोहन यादव भी शामिल होकर शहर के लोगों के साथ सामूहिक ध्यान करेंगे।

भोपाल में इन जगहों पर होगा सामूहिक ध्यान

भोपाल में भी अलग-अलग संस्थाओं और सरकारी विभागों के तत्वाधान में सामूहिक ध्यान शिवर आयोजित किए जा रहे हैं। हार्टफुलनेस के भोपाल रीजन के जोनल कोआर्डिनेटर नील केलकर ने बताया कि मुख्य समारोह न्यू मार्केट स्थित मध्य प्रदेश राज्य सहकारी बैंक यानी अपेक्स बैंक मुख्यालय की छठवीं मंजिल के सभागार में सुबह 10:30 से 11:30 तक होगा। यहां प्रदेश के सहकारिता मंत्री विश्वास सारंग अपेक्स बैंक एवं सहकारिता विभाग के अधिकारियों और कर्मचारियों के साथ सामूहिक ध्यान का अभ्यास करेंगे। इसके शहर के अलग-अलग इलाकों में स्कूल-कॉलेज, कृषि विज्ञान केंद्र, BHEL क्षेत्र में भी सामूहिक ध्यान का आयोजन किया जा रहा है।

सभी जिलों में पुलिसकर्मी भी करेंगे ध्यान

अनियमित दिनचर्या और तनाव मुक्त वातावरण में जीने और रहने वाले पुलिस कर्मियों को तनाव मुक्त जीवन के लिए ज्ञान का अभ्यास करने के लिए मध्य प्रदेश पुलिस के महानिदेशक कैलाश मकवाना ने भी सभी जिलों की पुलिस लाइन और विशेष सशस्त्र बल (SAF) की बटालियन में पुलिसकर्मियों के लिए ध्यान शिविर आयोजित करने के निर्देश दिए हैं। स्कूल शिक्षा विभाग उच्च शिक्षा विभाग कृषि विभाग एवं पंचायत एवं ग्रामीण विकास विभाग ने भी अपनी सभी संस्थाओ में भी सामूहिक ध्यान शिविर का आयोजन किया जाएगा।

पिछले साल 1 करोड़ 13 लाख लोगों ने किया ग्रुप मेडिटेशन

उल्लेखनीय है कि ध्यान की हार्टफुलनेस पद्धति से ज्यादा से ज्यादा लोगों को जोड़ने की मुहिम में संस्थान ने पिछले साल 2023 में एक साथ 1 करोड़ 13 लाख लोगों को सामूहिक ध्यान का अभ्यास करवाया था। ज्ञान की सहज-सरल पद्धति का उद्देश्य व्यक्ति को तनाव मुक्त जीवन के साथ बेहतर इंसान बनाना है।

100 साल पुरानी पंरपरा है हार्टफुलनेस

हार्टफुलनेस एक 100 साल पुरानी परंपरा है। हार्टफुलनेस का मतलब है भावनाओं को महसूस करना। हार्टफुलनेस मेडिटेशन हृदय और मन को संतुलित करता है, जिससे इसका अभ्यास करने वाले व्यक्ति में मानसिक शांति, संतुलन और स्पष्टता विकसित होती है। इस वैश्विक आध्यात्मिक संस्था का उद्देश्य हृदय-केंद्रित जीवन शैली के माध्यम से मानव चेतना का विकास करना है जो वैश्विक शांति और सद्भाव को मजबूत करे।

दुनिया के 160 देशों में हार्टफुलनेस के ध्यान केंद्र

हार्टफुलनेस संस्था दुनिया के 160 से अधिक देशों में 5 हजार से अधिक ध्यान केंद्रों के माध्यम से लाखों लोगों को ध्यान, योग के माध्यम से आंतरिक परिवर्तन, संतुलन और कल्याण प्राप्त करने में मदद करती है। संस्था का वैश्विक मुख्यालय हैदराबाद (तेलंगाना) के पास, कान्हा शांतिवनम में 1400 एकड़ में प्राकृतिक सौंदर्य के बीच फैला हुआ है। यहां दुनिया का सबसे बड़ा मेडिटेशन सेंटर है, जिसमें एक साथ 1 लाख लोग बैठकर ध्यान कर सकते हैं।

ये खबर भी पढ़ें: महाकुंभ 2025: प्रयागराज महाकुंभ में सैकड़ों संस्थाएं चलाएंगी भंडारा, अक्षय पात्र, इस्कॉन और ओम नमः शिवाय भी शामिल

हार्टफुलनेस के ध्यान के ये लाभ

संस्था के वरिष्ठ प्रशिक्षक गजेंद्र शर्मा स्पष्ट करते हैं कि हार्टफुलनेस पद्धति के ध्यान से मानसिक तनाव और चिंता के स्तर में कमी आती है। मानसिक स्पष्टता और एकाग्रता में सुधार होता है। भावनात्मक संतुलन एवं लचीलापन, धैर्य एवं सहनशीलता में वृद्धि होती है। इसके साथ ही शारीरिक स्वास्थ्य में भी सुधार होता है। इस पद्धति के नियमित ध्यान से व्यक्ति में परस्पर सहानुभूति एवं करुणा की क्षमता में वृद्धि के साथ आत्म-जागरुकता का विकास होता है।

सभी जिला पुलिस लाइन, बटालियन में होगा ग्रुप मेडिटेशन