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Winter Skin Care Tips: स्किन की देखभाल एक ऐसा काम है जो हमें हर मौसम में करना चाहिए. लेकिन सर्दियों के मौसम में स्किन से जुड़ी हुई समस्याएं अचानक बढ़ जाती हैं. इन समस्याओं में स्किन में ड्राईनेस/रूखापन बढ़ना, स्किन का फटना, एक्जिमा, सोरायसिस, फंगल इंफेक्शन की समस्या बढ़ना आदि शामिल है. अब आपको कुछ आसान तरीकें बताते है जिससे आप अपनी त्वचा का ध्यान रख सकते है.
सूरजमुखी का तेल
सूरजमुखी के बीज का स्किन पर मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग करने पर रूखापन कम होता है.
नारियल का तेल
सूखी स्किन के इलाज के लिए नारियल का तेल पेट्रोलियम जेली की तरह ही सुरक्षित और प्रभावी है.
ओटमील का प्रयोग
नहाने के पानी में ओटमील का पाउडर मिलाकर या ओटमील वाली क्रीम का इस्तेमाल करने से रूखी त्वचा से राहत मिल सकती है.
दूध का इस्तेमाल
दूध रूखी स्किन से भी राहत दिला सकता है, लेकिन स्किन पर लगाने पर नहीं। 2015 के शोध से पता चलता है कि दूध सहित आहार शुष्क त्वचा में सुधार कर सकता है.
शहद की मदद
इन सबके अलावा, शहद और एलोवेरा जेल शुष्क स्किन को राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.
रूखी स्किन को कैसे रोकें
खूब सारा पानी पिएँ
हर दिन के बजाय हर दूसरे दिन नहाएं.
नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाएं.
नहाने के लिए गर्म पानी के इस्तेमाल से बचें.
अपने घर में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें.
अपने नहाने का समय 10 मिनट से कम रखें.
नहाते समय मॉइस्चराइजिंग साबुन का इस्तेमाल करें.
सूखी स्किन के पैच को खुजली करने या रगड़ने से बचें.
रगड़ने के बजाय थपथपाकर गीली स्किन को मुलायम तौलिये से सुखाएं.
अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार अपनी स्किन की देखभाल की दिनचर्या बदलें.
आपकी स्किन के प्रकार के लिए सही प्रकार का मॉइस्चराइज़र चुनना भी महत्वपूर्ण है.
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