ठंड में फायदेमंद है ये फल, जरूर खाएं 

संतरा

सर्दियों में संतरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन सी जैसे गुण पाए जाते हैं. दिन समय सेवन कर सकते हैं.

आलूबुखारा

आलूबुखारा एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मददगार होता है.

केला

सर्दियों में केला खाना भी फायदेमंद होता है. रोजाना एक केला खाने से आपके शरीर को तुरंत एनर्जी मिल सकती है.

अमरूद

सर्दियों में अमरुद का सेवन करने से पेट अच्छे तरीके से साफ होता है, और सर्दी-जुकाम से बचाता है.

अनार

सर्दियों में ब्लड से जुड़ी परेशानियां होने की संभावना काफी ज्यादा बढ़ जाती है. ऐसे में आप अनार का सेवन कर सकते हैं.