सर्दियों में इन चीजों को नहीं खाना चाहिए

सर्दियों में पाचन क्रिया धीमी होने के कारण भारी और ठंडे खाद्य पदार्थों से बचना जरूरी है।

कोल्ड ड्रिंक शरीर का तापमान घटाती है और गले में खराश बढ़ाती है।

आइसक्रीम गले और साइनस में कफ बढ़ाकर ठंड लगने की संभावना बढ़ाती है।

दही ठंडी प्रकृति का होता है, इसलिए इसे रात में या ठंडे भोजन के साथ नहीं खाना चाहिए।

कच्चा सलाद ठंड में पचने में भारी होता है और गैस व अपच बढ़ा सकता है।

मीठे पदार्थ सर्दियों में शरीर को ठंडक देते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता कम कर सकते हैं।

तले हुए खाद्य पदार्थ पाचन को धीमा करके मोटापा और सुस्ती बढ़ाते हैं।