सर्दियों में रोज अंडे खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है?

अंडे सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और ऊर्जा बढ़ाने में मदद करते हैं।

रोज कई अंडे खाने पर कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा बन सकता है।

ओवरकैलोरी इनटेक से सर्दियों में वजन तेजी से बढ़ सकता है।

ज्यादा अंडे खाने से पेट फूलना और गैस की समस्या बढ़ सकती है।

संवेदनशील लोगों में रोज अंडे लेने से स्किन एलर्जी या दाने हो सकते हैं।

अंडे ठीक से न पकें तो सैल्मोनेला जैसी बैक्टीरियल इंफेक्शन का जोखिम होता है।

दिन में कई अंडों से किडनी पर प्रोटीन लोड बढ़ सकता है, खासकर पुराने मरीजों में। बार-बार अंडे खाने से कुछ लोगों में बॉडी हीट बढ़कर Acidity और मुंह के छाले हो सकते हैं।

यह खबर सामान्य ज्ञान पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।