व्रत की थाली को ऐसे बनाएं प्रोटीनयुक्त...

शारदीय नवरात्रि में व्रत के दौरान सात्विक थाली बेहद खास होती है।

समक चावल प्रोटीन, फाइबर और आयरन से भरपूर होते हैं।

साबूदाना कार्बोहाइड्रेट का बेहतरीन स्रोत है और एनर्जी देता है।

कुट्टू के आटे से बनी पूरी लो कैलोरी और प्रोटीन से भरपूर होती है।

सिंघाड़े के आटे से बना हलवा स्वाद और न्यूट्रिशन दोनों देता है।

कद्दू की सब्जी विटामिन ए, सी और ई से इम्यून सिस्टम मजबूत करती है।

व्रत थाली में ये व्यंजन लंबे समय तक पेट भरा रखते हैं।

संतुलित व्रत थाली से सेहत और भक्ति दोनों बनी रहती है।