बॉलीवुड एक्ट्रेस विद्या बालन 46 साल की उम्र में भी एकदम फिट और एक्टिव हैं।
विद्या बालन की कुछ खास आदतें हैं जो उन्हें हेल्दी रखती हैं।
विद्या बालन का कहना है कि प्लांट बेस्ट फूड्स जैसे सब्जियां, फल और दालें हमारे शरीर को भरपूर न्यूट्रिशन देते हैं।
आपको अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा प्लांट बेस्ड फूड शामिल करने चाहिए।
विद्या बालन प्रोसेस्ड फूड से दूर रहती हैं। उनका मानना है कि पैकेट या ज्यादा तेल-मसाले वाला खाना सेहत का दुश्मन है।
विद्या बालन कहती हैं कि शरीर को फिट रखने के लिए रेगुलर एक्सरसाइज जरूरी है।
एक्ट्रेस विद्या बालन का मानना है कि रोज सुबह योग जरूर करना चाहिए।
विद्या बालन का कहना है कि खुद को फिट रखने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट की जगह बैलेंस डाइट लेनी चाहिए।
विद्या बालन भरपूर पानी पीती हैं। इससे बॉडी डिटॉक्स होती है, स्किन हेल्दी रहती है और डाइजेशन बेहतर होता है।