कॉफी एनर्जी बढ़ाती है, लेकिन गलत फूड के साथ खाने पर गैस, एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
खट्टे फल जैसे संतरा, नींबू या ग्रेपफ्रूट कॉफी के साथ पेट में एसिड बढ़ाते हैं और सीने में जलन पैदा करते हैं।
एसिड रिफ्लक्स वाले लोग कॉफी और खट्टे फलों का कॉम्बिनेशन बिल्कुल न लें, यह खट्टी डकारें बढ़ा सकता है।
डेयरी प्रोडक्ट्स के साथ कॉफी पीने पर कैल्शियम का अब्सॉर्पशन कम होता है, जिससे हड्डियों पर असर पड़ सकता है।
बहुत नमकीन स्नैक्स और कॉफी साथ लेने से ब्लड प्रेशर अस्थाई रूप से बढ़ सकता है, हाई BP वालों को सावधान रहें।
फर्मेंटेड फूड्स और कॉफी दोनों एसिडिक होते हैं, साथ खाने पर गैस, पेट फूलना और भारीपन महसूस होता है।
कॉफी का आनंद लेना है तो इन पांच चीजों से दूरी रखें। सही कॉम्बिनेशन आपके पाचन और सेहत दोनों को सुरक्षित रखेगा।