रेड मीट और ऑर्गन मीट- इनमें में प्यूरीन की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। इन्हें खाने से शरीर में यूरिक एसिड का लेवल तेजी से बढ़ सकता है।
सीफूड जैसे श्रिम्प, झींगा, केकड़ा, सार्डिन और एन्कोवी में भी प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है।
फ्रुक्टोज वाले शुगरी ड्रिंक्स और सॉफ्ट ड्रिंक्स यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकते हैं।
बीयर और अन्य अल्कोहल में प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है, और अल्कोहल किडनी को यूरिक एसिड को फिल्टर करने से रोकता है।
हाई-फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप (HFCS) एक प्रकार की शुगर है। यह इंसुलिन रेजिस्टेंस और मोटापे का कारण भी बन सकता है, जो यूरिक एसिड के लेवल को और बढ़ा सकते हैं।