अधूरे New Year's Resolution को पूरा करने में काम आएंगी ये टिप्स
अगर आप भी उनमें से हैं जो अपने न्यू ईयर रेजोल्यूशन को पूरा नहीं कर पाते हैं, तो यहां कुछ आसान और इफेक्टिव टिप्स दिए गए हैं, जिससे आप अपने गोल को पूरा कर सकते हैं।
आप धीरे-धीरे अपने निर्धारित लक्ष्य तक आसानी से पहुंच जाएंगे।
अपने लक्ष्य को स्मार्ट बनाए रखें।अपने लक्ष्य को स्मार्ट बनाएं, ताकि आप उसे पूरा करने के लिए सही दिशा दे सकें।
हर दिन लिखने की आदत बनाएंहर दिन कम से कम तीन चीजें लिखने की आदत डालें जिनके लिए आप अपने जीवन में आभारी हैं। यह कुछ भी हो सकता है, बड़ा या छोटा।
गोल्स पर नज़र रखेंरोजाना डायरी लिखने से आपको अपने गोल्स पर नज़र रखना आसान हो जाएगा। अपने संकल्प के दौरान प्रेरित रहने के लिए मोटिवेशनल बुक्स पढ़ें।
डीमोटीवेटसबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने प्रयास जारी रखें और अपने रास्ते में आने वाली बाधाओं से डीमोटीवेट न हों।
रियलिस्टिक गोल्स तय करें.सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि रेजोल्यूशन प्रेक्टिकल होने चाहिए और आपकी लाइफस्टाइल से मेल खाने चाहिए।
प्लान बनाना जरूरी हैकिसी रेजोल्यूशन को पूरा करने के लिए आपको पहले से प्लानिंग करनी होगी।
खुद पर नज़र रखेंअपनी प्रोगरेस पर नज़र रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप डायरी, ऐप या कैलेंडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। अपनी छोटी-छोटी उपलब्धियों को नोट करें। इससे आपको प्रेरणा मिलेगी और आप अपने लक्ष्य के करीब पहुंचेंगे।
एक मोटिवेशनल पार्टनर रखेंरेजोल्यूशन को पूरा करने के लिए किसी दोस्त या परिवार के सदस्य को चुनें जो आपको मोटिवेट करता रहे। एक साथ काम करने से आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ेगा और आप दोनों एक-दूसरे को मोटिवेट करते रहेंगे।
खुद को अवार्ड देंजब भी आप अपने गोल का एक छोटा सा हिस्सा पूरा करें, तो खुद को अवार्ड दें। इससे आपका कॉन्फिडेंस बनाये रखने में मदद मिलेगी।
हार मानने के बजाय सीखेंयदि कभी आपका रेजोल्यूशन पटरी से उतर जाए तो हार न मानें। अपनी गलतियों से सीखें और फिर से शुरुआत करें। याद रखें, हर दिन एक नया अवसर है।