सुबह भूलकर भी न पिएं खाली पेट दूध की चाय, ये हो सकते हैं नुकसान!

अगर आपको आयरन की कमी है तो, भूलकर भी खाली पेट चाय न पीएं। चाय में टैनिन्स होते हैं जो आयरन के अवशोषण को कम कर सकते हैं।