संतरा, नींबू और अलसी के बीज की स्मूदी- संतरे विटामिन सी का एक बेहतरीन स्रोत हैं जो आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करने, हृदय रोग से बचाने और कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं। अलसी के बीज अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) से भरपूर होते हैं जो मायोकार्डियल इंफार्क्शन से बचाते हैं।