गर्मियों में स्किन को खास देखभाल की जरूरत होती है,क्योंकि इस मौसम में सूरज की तेज धूप, पसीना और प्रदूषण से त्वचा को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं।
इन टिप्स की मदद से महिलाएं गर्मियों में अपनी स्किन का अच्छे ख्याल रख सकती हैं।
हर दो से तीन घंटे में सनस्क्रीन लगाए, खासकर बाहर जाते समय। यह आपकी त्वचा को यूवी किरणों सनबर्न और एजिंग से बचाता है।
गर्मियों में स्किन कमजोर हो जाती है इसलिए हल्के, बिना तेल वाले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें ताकि त्वचा को पोषण मिले।
फल और सब्ज़ियां खाने से त्वचा को मिनरल्स और विटामिन्स मिलते हैं, जो स्किन को स्वस्थ बनाए रखते हैं। पानी से भरपूर फलों का सेवन विशेष रूप से फायदेमंद है।
हफ्ते में एक या दो बार हल्के स्क्रब से त्वचा को एक्सफोलिएशन करें। यह डेड सेल्स को बाहर निकालता है और त्वचा को ताजगी देता है।
एक्सरसाइज के बाद चेहरा धोना न भूलें क्योंकि पसीना और गंदगी स्किन में मिलने से मुंहासे और रैशेस होते