कहीं आपको भी तो स्लीपिंग डिसऑर्डर नहीं, जानें लक्षण!
सोने में कठिनाई होना या नियमित रूप से सोने में 30 मिनट से ज्यादा समय लगना।
रात भर सोते रहने में परेशानी होना या अक्सर रात के बीच में जाग जाना और फिर सो नहीं पाना।
नींद के दौरान खर्राटे लेना, हांफना या घुटन महसूस होना।
जब आप आराम करते हैं, तो ऐसा महसूस होना कि आपको हिलने-डुलने की जरूरत है। हिलने-डुलने से यह भावना दूर होती है।
जब आप जागते हैं तो ऐसा महसूस होना कि आप हिल नहीं सकते।