तुलसी और मिक्स हर्बस की चाय- तुलसी के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण नाक की सूजन को कम करते हैं और सर्दी-खांसी से राहत दिलाते हैं। एक कप पानी में 4-5 तुलसी की पत्तियां, थोड़ा अदरक, दालचीनी और शहद मिलाएं। इसे 5-7 मिनट तक उबालें और छानकर पी लें।

कोल्ड कंप्रेसर- मौसमी एलर्जी के कारण सिर में भारीपन और दर्द की समस्या आम हो जाती है। ऐसे में ठंडे कंप्रेसर (कोल्ड कंप्रेस) का इस्तेमाल बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। एक साफ कपड़े में कुछ बर्फ के टुकड़े लपेट लें। इसे माथे और आंखों पर हल्के-हल्के दबाव के साथ रखें।

सेब का सिरका- सेब का सिरका शरीर में पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद करता है और एलर्जी के लक्षणों को कम करता है। एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच सेब का सिरका और शहद मिलाएं। इसे सुबह खाली पेट पीएं। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होगा और एलर्जी से बचाव होगा।

हल्दी वाला दूध- हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और सूजन को कम करने में भी कारगर है। एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। सोने से पहले यह हल्दी वाला दूध पिएं।