सर्दियों में शहद खाने के हैं जबरदस्त फायदे

शहद सिर्फ मीठा नहीं, बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर है। आयुर्वेद में इसे जीवनदायी माना गया है।

शहद में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालते हैं और फेफड़ों को साफ रखते हैं।

शहद गले को आराम देता है और सूखी खांसी को शांत करता है। हल्का सा गर्म पानी या अदरक के साथ लें।

शहद में मौजूद मिनरल्स और एंज़ाइम्स शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं और मौसम बदलने पर होने वाले संक्रमण से बचाते हैं।

शहद त्वचा को अंदर से ग्लो देता है और बालों को सॉफ्ट व शाइनी बनाता है।

सुबह खाली पेट गुनगुने पानी व शहद का मिश्रण लें। रात को हल्दी के साथ लें – फायदा डबल।

शहद को कभी उबलते पानी में न मिलाएं। केवल शुद्ध (ऑर्गेनिक) शहद का सेवन करें।