गर्मी में पुदीने का शरबत या चटनी शरीर को अंदर से ठंडा रखती है और हीट से बचाव करती है।
पुदीना गैस, एसिडिटी और भारीपन में राहत देता है। दोपहर के खाने के बाद पुदीना बढ़िया रहता है।
पुदीना नींबू पानी या छाछ में मिलाकर पिएं। ताजगी बनी रहेगी और पानी पीने की आदत बढ़ेगी।
पुदीने की खुशबू और ठंडक सिरदर्द और थकान को कम करने में मदद करती है।
पुदीने का पेस्ट या पुदीना पानी स्किन को ठंडक देता है और जलन/रैशेज में आराम मिलता है।
पुदीना क्रेविंग कम करने में मदद करता है। चटनी या डिटॉक्स वॉटर में शामिल करें।
पुदीना-नींबू पानी, पुदीना रायता, पुदीना चटनी, पुदीना डिटॉक्स वॉटर भी बना सकते हैं।