11 ग्राम मेथी दाना में फाइबर, प्रोटीन, आयरन, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
मेथी दाना ब्लड शुगर कंट्रोल करता है, हेयर फॉल कम करता है और त्वचा को हेल्दी बनाता है।
रातभर भिगोए मेथी दाना को उबालकर उसका पानी स्कैल्प पर स्प्रे करें, बाल झड़ना कम होगा।
मेथी दाना के पानी को टोनर की तरह चेहरे पर लगाएं, इससे स्किन हाइड्रेट और चमकदार बनती है।
भीगे मेथी दाना को दही में मिलाकर बालों में लगाएं, बाल शाइनी, मजबूत और सॉफ्ट बनते हैं।
मेथी दाना, एलोवेरा जेल और शहद मिलाकर फेस मास्क बनाएं, 15 मिनट में नेचुरल ग्लो पाएं।
सुबह मेथी दाना का पानी पीने से डाइजेशन सुधरता है, वजन कंट्रोल होता है और त्वचा निखरती है।