सर्दियों में भी फायदा करता है नींबू, ऐसे करें सेवन !
गर्मियों में तो ज्यादातर हर कोई नींबू पानी पीता है। लेकिन, सर्दियों के मौसम में लोग सोचते हैं कि ये नुकसान करता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक नींबू पानी पीना हर मौसम में फायदेमंद माना जा सकता है।
नींबू में विटामिन C की उच्च मात्रा होती है, जिससे इम्यून सिस्टम को मजबूती मिलती है।
नींबू से इन्फेक्शन और मौसमी बीमारियों का भी खतरा कम हो जाता है।
नियमित रूप से नींबू पानी पीने से कोल्ड, कफ और फीवर जैसी समस्याएं कम हो सकती हैं।
सर्दियों में गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीना ज्यादा फायदेमंद होता है, क्योंकि इससे बॉडी डिटॉक्स होने के साथ वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
नींबू पानी में कैलोरी की मात्रा कम होती है और यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है।