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डीप फ्राई चीजें खाने से बचें
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बैक्ड डेजर्ट खाने से बचें
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अल्ट्रा प्रोसेस्ड Snacks न खाएं
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स्पोर्ट्स ड्रिंक पीने से बचें
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शराब का सेवन न करें
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मक्का, गेहूं , चावल जैसे अनाजों का सेवन न करें
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डेली मीट, बेकन, सॉसेज और हॉट डॉग जैंसे प्रोसेस्ड फूड अवॉइड करें
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ज़्यादातर कैंडीज़ में प्रोसेस्ड शुगर भरी होती है, इसलिए Diet में कैंडी का सेवन न करें