रोजमर्रा के खाने की कुछ चीजें थकान और पेट फूलने का कारण बन सकती हैं

क्या आपने कभी सोचा है कि दिनभर थकान, कमजोरी और पेट फूलने की असली वजह आपकी थाली हो सकती है

मैदे से बनी चीज़ें पचने में समय लेती हैं और पेट में भारीपन बढ़ाती हैं

बर्गर, पिज्जा और तली हुई चीज़ें फैट और नमक से भरपूर होती हैं. ये पेट में गैस और सूजन पैदा करती हैं

कोल्ड ड्रिंक्स और सोडा में मौजूद गैस और शुगर पेट फूलने और थकान का बड़ा कारण होते हैं

कुकीज़, चॉकलेट और पैकेज्ड स्नैक्स शुगर और प्रिज़र्वेटिव से भरे होते हैं

नमकीन स्नैक्स, अचार और पैकेज्ड फूड शरीर में पानी रोक लेते हैं