आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर हम अपनी हेल्थ को नजरअंदाज कर देते हैं.
कई लोगों को सिरदर्द होता है तो वे पेन किलर खाकर अपने काम में लग जाते हैं, पर्याप्त नींद लेने के बाद भी थकान महसूस करते हैं लेकिन इसे भी इग्नोर कर देते हैं ये सोचकर कि यह तो बस एक साधारण सा तनाव है, जो चला जाएगा.
दरअसल, बिजी लाइफ में लोग अक्सर अपने शरीर की थकावट को साधारण समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जो आगे चलकर एक गंभीर बीमारी का रूप ले लेती है.
डॉक्टर्स के मुताबिक, अगर आपको लगातार थकान, पाचन संबंधी समस्या, नींद के पैटर्न में बदलाव, सांस लेने में दिक्कत और लंबे समय तक दर्द की परेशानी हो तो इसे नजरअंदाज ना करें.
अगर आपको हर समय सिरदर्द रहता है तो और आप इसे पेन किलर लेकर टाल देते हैं तो ऐसा ना करें क्योंकि ये माइग्रेन भी हो सकता है, जिसका इलाज पेन किलर से नहीं होता.
वहीं, मानसिक थकान को साधारण थकावट ना समझें क्योंकि यह एंग्जाइटी और डिप्रेशन के संकेत भी हो सकते हैं.
शरीर में होने वाले छोटे-छोटे बदलावों का नजरअंदाज करने की जगह अपना हेल्थ चेकअप करवाएं और डॉक्टर से संपर्क करें.