जानें क्यों रुक जाती है बालों की ग्रोथ ?
लड़कियां अपने बालों से बेहद प्यार करती हैं।
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे बाल टूटने शुरू हो जाते हैं।
लंबे बालों के लिए लड़कियां कई प्रोडक्ट ट्राई करती हैं।
बालों की ग्रोथ रुकने की वजह विटामिन-D की कमी होती है।
विटामिन-D की कमी से आपके बाल कमजोर-पतले होकर झड़ने लगते हैं।
अगर आप लंबे बाल चाहती हैं तो शरीर में विटामिन-D की कमी को दूर करना होगा।
विटामिन-D के लिए अंडा, मछली, मशरूम, दूध, दही, सोया और संतरा खाएं।
रोज कम से कम 45 मिनट सीधी धूप (सनबाथ) लें।