किचन में रखे इन मसालों से सुधरेगी गट हेल्थ, जानें कैसे होगा फायदा

हल्दी का पानी पीने से गट हेल्थ बेहतर होती है, लीवर और ब्रेन हेल्थ भी इंप्रूव होती है।

अदरक आंतों की सूजन कम करता है और खाना आसानी से पचता है।

सौंफ में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो पेट की ब्लोटिंग कम करते हैं।

लहसुन चबाने से आंतों में माइक्रोबियल बैलेंस बना रहता है और हार्ट हेल्थ भी बढ़ती है।

दालचीनी ब्लड शुगर को रेगुलेट करती है, इंफ्लामेशन कम करती है और मेटाबॉलिज्म बूस्ट करती है।

जीरा पानी पीने से डाइजेशन बेहतर होता है और न्यूट्रिशन एब्जॉर्शन भी सुधरता है।

गट हेल्थ ठीक होने से इम्यूनिटी, मेटाबॉलिज्म और हार्ट हेल्थ भी मजबूत होती है।