कई लोगों को खाना खाने के बाद पेट पर भारीपन महसूस होता है. दरअसल, ब्लोटिंग ये समस्या कई लोगों को होती है.
इसलिए आज हम आपको बताएंगे एक ऐसी चाय के बारे में, जिसे पीने से पेट फूलने की समस्या तो कम होगी ही साथ में वजन घटाने में भी मदद मिलेगी.
आमतौर पर लोग सुबह उठकर दूध वाली कड़क चाय पीते हैं, लेकिन ये चाय आपकी हेल्थ के लिए नुकसानदायक होती है और खाली पेट इसे पीने से एसिडिटी होती है.
ऐसे में आपको नॉर्मल दूध वाली चाय की जगह पर अदरक की डिटॉक्स चाय पीना चाहिए. इसे बनाना बेहद आसान है.
सबसे पहले एक बर्तन में 6 कप पानी को उबलने के लिए रख दें. अब उसमें आधा इंच अदरक का टुकड़ा, 1 बड़ा चम्मच सौंफ और 1 बड़ा चम्मच अजवाइन डालें.
उसके बाद इसमें 1 बड़ा चम्मच चाय की हरी पत्तियां, थोड़ा सा नींबू का रस और दो बड़े चम्मच शहद डालकर अच्छे से उबाल लें.
अब इस अदरक डिटॉक्स टी को छानकर पिएं. इस चाय को अगर आप रोजाना पिएंगे तो आपको पेट फूलने की समस्या से राहत मिलने लगेगी.