नारियल पानी शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है और थकान दूर कर तुरंत एनर्जी देता है।
फाइबर युक्त होने के कारण, यह कब्ज, एसिडिटी और पेट की जलन जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है।
पोटैशियम से भरपूर होने के कारण, यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है और हार्ट के लिए अच्छा माना जाता है।
इसमें कैलोरी और फैट बहुत कम होता है, इसलिए यह वजन घटाने में सहायक होता है।
इसे पीने से त्वचा हाइड्रेटेड रहती है, मुहांसे कम होते हैं और त्वचा में प्राकृतिक चमक आती है।
यह एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक (diuretic) है, जो किडनी की पथरी की रोकथाम में मदद कर सकता है और विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है।
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के कारण, यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और बीमारी के बाद रिकवरी में मदद करता है।