हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि सारा माइंडसेट का खेल है कि सिगरेट पीने के थोड़ी देर के बाद आपको लग सकता है कि बिल्कुल आराम है।
लोगों को सिगरेट की तलब होने का मुख्य कारण यह है कि निकोटीन का काफी ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करने से इसकी लत लग सकती है।
एक बार जब निकोटीन का लेवल गिर जाता है, तो शरीर में चिड़चिड़ापन, चिंता, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और बेचैनी जैसे वापसी के लक्षण अनुभव होते हैं
धूम्रपान अक्सर कुछ स्थितियों या भावनाओं (जैसे तनाव या ऊब) से जुड़ा होता है
धूम्रपान करने से उस समय शांति महसूस हो सकती है, लेकिन यह तनाव को ज्यादा देर तक कम नहीं कर सकता है